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  • 站樁真的有那么多好處嗎瞎饲?

    女伯诬,二十六歲,骨盆前傾织盼,腰突臀塌杨何,探頸駝背,走路踢腿沥邻,外八嚴重危虱,扁平足,是的唐全,你能想到的一切身姿問題在我身上都有體現(xiàn)_埃跷。跑步四年,健身房半年邮利,然而弥雹,感覺還是老樣子,且越來越虛...

  • 靈活髖部&緩解背痛延届,一套瑜伽序列幫你搞定剪勿!

    現(xiàn)代人長期久坐,很容易造成髖部和背部的緊張僵硬方庭。髖部過于緊張會限制腿和腰的靈活性厕吉,背部緊張容易引起腰背部疼痛酱固。所以,對于久坐的辦公一族來說头朱,尤其要注意运悲。 今天給大家推薦一組瑜...

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    大學四年,我是這樣學習英語的(附app推薦)

    有幾個讀者希望我分享一下英語學習方法髓窜,我開始是拒絕的扇苞。畢竟我的英語水平一直是學渣中的戰(zhàn)斗機,從小升初到高考都一直在拖后腿寄纵。我覺得我應(yīng)該寫鳖敷,“我是如何把英語學成渣的”。不過他們...

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    25歲前程拭,我想看完這些書(一份很系統(tǒng)很用心的書單)

    其實每次做計劃的時候定踱,都會有看書這一項唉,無論是新年計劃恃鞋,還是假期計劃崖媚。 但是通常情況下,書單里的書都只看得了幾本恤浪,而且基本上是很不帶腦子的看畅哑,就是純輸入式的,作者說什么就是...

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    定制自己的專屬桌面—windows 10 超級美化教程

    壁紙在文末先上幾張美化后的照片 win 10 美化相信很多人都厭倦了win10原裝主題了水由,陳舊的窗口邊框荠呐,一如既往的圖標,老掉牙的窗口樣式和菜單欄……算了砂客,就不吐槽了泥张,直接上...

  • 2017計算機系書單推薦(排版更新)

    前言 這里筑夢師,是一名正在努力學習的iOS開發(fā)工程師,目前致力于全棧方向的學習,希望可以和大家一起交流技術(shù),共同進步,用簡書記錄下自己的學習歷程. 個人學習方法分享[htt...

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    學習python 115小時后嗤瞎,告訴想學爬蟲的你墙歪,別怕,爬蟲贝奇,沒那么難抓虹菲!

    文|尋找不同的蜜蜂 學習python 115h,約4.8天掉瞳,5堂爬蟲課毕源,3個實戰(zhàn)項目(豆瓣圖書,51job和愛奇藝)陕习,編程小白的我霎褐,也可以悠然自得,爬取網(wǎng)頁信息了该镣。這點成績冻璃,...

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