春季養(yǎng)生的錦囊妙方 春天里，萬物欣榮毒返，生機蓬勃租幕，是人體生理機能、新陳代謝最活躍的時期拧簸。然而春雨綿綿劲绪，天氣潮濕，乍暖還寒，氣候很不穩(wěn)定贾富，飲食調(diào)養(yǎng)就...

肝火旺歉眷，中醫(yī)稱“肝火上升”，是屬人體內(nèi)臟氣血調(diào)節(jié)出了問題颤枪，并不是很嚴(yán)重的疾病汗捡。中醫(yī)用“火”來形容身體內(nèi)的某些熱性癥狀，上火的程度較“熱氣”還重汇鞭。...

看到很多姐妹都在為減肥而不懈努力凉唐，我也一樣，也試過了很多方法霍骄，可惜老是反反復(fù)復(fù)台囱。痛定思痛，終于放棄了速成的想法读整，改為老老實實的培補氣血簿训，驅(qū)寒氣，...

中醫(yī)將肥胖分成兩種米间，一種叫“實胖”强品，一種叫“虛胖”∏“虛胖”又大致可以分成兩種類型的榛，一種是隨著生理周期或生活方式，在一段時間里“虛胖”逻锐，另一種則...

2012年，高達35%的美國成人以及17%的青少年進入肥胖人群的行列昧诱。很多人將肥胖歸于飲食選擇和活動缺乏晓淀，但事實上，肥胖的原因并非如此簡單盏档，還存...

春季祛濕養(yǎng)生小妙招 去除體內(nèi)濕氣一身輕松 中醫(yī)把自然界中具有重濁凶掰、粘滯、趨下特性的外邪通稱為濕邪蜈亩。居處潮濕懦窘，以水為事，淋雨涉水等勺拣，均可成為濕邪致...

春季養(yǎng)生的飲食以平補為原則扇单，重在養(yǎng)肝補脾商模。這一時令以肝當(dāng)令，肝的生理特性就像春天樹木那樣生發(fā)蜘澜，主人體一身陽氣升騰施流。若肝功能受損則導(dǎo)致周身氣血運行...