很多人都說，減肥時(shí)如果想要管住嘴羊赵，一定要管住淘寶和超市的購物車扩借。這話說的對極了腾降，但并不意味著你在減肥期間就不能買吃的了系洛。其實(shí)只要選對放入購物車?yán)锏氖澄锓炊梢宰屇愕臏p肥事半功...
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超前消費(fèi): 我花10萬塊錢買來的教訓(xùn)在這個(gè)互聯(lián)網(wǎng)營銷時(shí)代，無數(shù)的人教你怎樣去買買買搪桂，卻沒有人教你信用卡刷爆了該怎么還透敌。 無數(shù)月薪三五千的小姑娘頻繁被營銷號(hào)鼓動(dòng)，買下幾百塊的口紅锅棕，幾千塊的包拙泽。我算是其中比較極端的...
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成功道路并不擁擠，因?yàn)槟軋?jiān)持下來的人少之又少01 “健身房里面來來去去的人太多了裸燎，能堅(jiān)持下來的卻少之又少顾瞻。” 有一天和健身房的朋友聊天德绿，不知道談到一個(gè)什么問題荷荤，他突然有些感嘆的說道。 的確如此移稳，我點(diǎn)頭表示同意蕴纳。 每年的...
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2016年減掉30斤后，給我身體帶來的5個(gè)改變其實(shí)一直想寫減肥成功之后身體的各種改變个粱。直到今天才寫古毛，主要還是希望體檢報(bào)告得出來的結(jié)果更為準(zhǔn)確。 拿到體驗(yàn)報(bào)告的那一刻，果然如我之前所預(yù)料的那樣稻薇，各項(xiàng)指標(biāo)都是健康的嫂冻。往年體檢...
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好身材背后的三個(gè)優(yōu)秀品質(zhì)文| 黎露 蘭臺(tái)讀書 今日采訪健身達(dá)人：黎露吹零，健身達(dá)人，通過健身从铲，從160斤減到116斤瘪校。 接下來我們看一下黎露怎么說她的健身之路： 01 健身更重要是是培養(yǎng)一個(gè)習(xí)慣 我是一...
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《30天學(xué)會(huì)繪畫》我從零基礎(chǔ)開始當(dāng)我開始下定決心開始學(xué)畫畫的時(shí)候，感覺滿腦子漿糊名段，不知道到底從何下筆，更不知從何開始學(xué)泣懊。我在網(wǎng)上搜了很多零基礎(chǔ)學(xué)畫畫伸辟，一一看下來感覺都不是我想要的，作為完完全全的零基礎(chǔ)馍刮，就連...
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健身10個(gè)月信夫，胖了20年的我終于瘦下來了（一）艱辛歷程文|小鄭 蘭臺(tái)讀書 今日采訪健身達(dá)人：小鄭，健身達(dá)人卡啰，三個(gè)孩子的媽媽静稻，從三月份開始健身，成功減重40斤匈辱。 接下來我們看一下小鄭怎么說她的精彩健身之路： 01 別等到醫(yī)生讓你必...
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【學(xué)生黨經(jīng)驗(yàn)分享】180天吃掉40斤——我的飲食減重40斤計(jì)劃首先振湾，自我介紹，本人女亡脸，19押搪，大二，懶癌晚期浅碾，身高169大州，目前體重維持在106到110。原始體重150斤整垂谢，偶爾吃多了會(huì)竄到153到155厦画。 我并不是天生肥胖的類型，初中剛?cè)?..
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越是成熟的人滥朱，越溫和客觀根暑，博納中立文/韓大爺?shù)碾s貨鋪 先給大家看一些“大道理”力试，以下的話均經(jīng)過作者改編，與我們既有的認(rèn)知稍有出入购裙，前排觀眾請把孩子抱緊： 1.兩情若是久長時(shí)懂版，必須在朝朝暮暮 2.敗由勤儉成由奢...
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誰說有二孩變大嬸，你也可以跑步鍛煉瘦20斤周末午后躏率，暖陽明媚躯畴，聽著清脆的鍵盤敲擊聲，屋內(nèi)兩個(gè)孩子此起彼伏的呼吸聲薇芝，安心愜意…… 是啊蓬抄，我是倆孩子的媽。倆熊孩子三歲夯到，對嚷缭，雙胞胎兄弟倆同歲，今年剛上幼兒園耍贾。倆孩乖起來是天...
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這個(gè)女孩的美好程度阅爽，大概是全屏彈幕吧曾有人這么定義--所有女孩的美貌聞起來都有金錢的味道！似乎挺有道理荐开，但又似乎不對付翁。男人應(yīng)該希望自己是行走的荷爾蒙，但并不是所有女孩都希望自己是行走的ATM機(jī)晃听。 穿著的相似百侧，審...
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不到三十？一切還來得及能扒！男人四十一枝花佣渴，女人四十豆腐渣。 這種帶著詼諧氣息的理論初斑，我原本是不信的辛润，直到自己三十歲。 男女的生理結(jié)構(gòu)不同越平，導(dǎo)致了女人比男人更容易受到歲月的侵蝕频蛔。比起每天肥皂洗臉，大寶護(hù)...
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我還沒長大秦叛，你已老的像個(gè)小孩昨天中午晦溪，給父親發(fā)了條微信，大致內(nèi)容是考完了我準(zhǔn)備去南京玩幾天挣跋，前段時(shí)間家教攢了一點(diǎn)錢三圆，還需要父親再贊助一部分。 半個(gè)小時(shí)后，沒有回復(fù)舟肉，我想這對父親那個(gè)年齡段的人來講也正常修噪。...
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減肥10年——一個(gè)矮胖子的辛酸減肥史
從我記事開始拧揽，我就是一個(gè)胖子剃盾。 隨著年齡的增長，慢慢地淤袜，我成為一個(gè)矮胖子痒谴，156的身高，56+KG的體重至少持續(xù)了10年铡羡，這應(yīng)該算是唯一一件堅(jiān)持很久的事吧闰歪。 這么多年，我減過...