辦公室人群由于久坐例隆，運(yùn)動(dòng)量較少，存在許多類似肩頸酸痛植影，鼠標(biāo)手，眼睛疲勞涎永，呼吸不順暢等職業(yè)病思币。最近處在季節(jié)交替的時(shí)候，鼻炎更是一種常見病羡微，多發(fā)病谷饿，患者會(huì)出現(xiàn)鼻塞，頭暈注意力無法...
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10分鐘通鼻瑜伽，這個(gè)春天與鼻炎&過敏體質(zhì)說再見宣蠕！
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產(chǎn)后瘦身之“擠”出時(shí)間做簡易練習(xí)妈倔，媽媽都要學(xué)博投！halo，大家好盯蝴，我是Tina唐幼馨毅哗。 最近經(jīng)常能收到大家對(duì)產(chǎn)后瘦身的疑問，卸貨之后捧挺，相信各位媽咪們一定都沉浸在喜悅中虑绵，但女人都是愛美的，我想大部分媽咪們應(yīng)該跟我一樣闽烙，一邊滿...
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選對(duì)了瑜伽裝備翅睛，你離女神又近了一步！
halo黑竞，晚上好捕发，我是Tina唐幼馨。 天氣漸漸回暖 感覺身體每一個(gè)細(xì)胞都忍不住在跳躍 這樣的天氣正是大練瑜伽揮灑汗水的好時(shí)機(jī) 今天想跟大家聊聊如何挑選瑜伽裝備很魂， 其實(shí)瑜伽道...
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有效燃脂瘦身的關(guān)鍵是什么呢扎酷？
大家好，我是Tina唐幼馨~ 最近經(jīng)常在拍攝新一期的線上課程遏匆，在學(xué)員調(diào)研的時(shí)候其實(shí)很多人并不是真正了解瑜伽呼吸霞玄，但是卻都很感興趣，其實(shí)呼吸與我們的生活拉岁、與瑜伽都是息息相關(guān)坷剧、密...
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Yoga sitting | 究竟怎樣的坐姿才能更好的穩(wěn)定身心？
Hi喊暖，晚上好惫企，我是Tina唐幼馨。 今天臺(tái)灣的天氣很明媚，終于忙完了一段時(shí)間的拍攝狞尔，有時(shí)間可以重新更新公號(hào)了丛版。這兩天回到家都在忙著陪弟弟和姐姐，看到他們很久沒見我沖過來抱著我...
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跨越20歲年齡差重新演繹少女偏序，是什么讓章子怡有如此魅力页畦？最近和工作室團(tuán)隊(duì)一起去看了電影《無問西東》，發(fā)現(xiàn)女神章子怡再次成為大家議論的焦點(diǎn)研儒。 跨越20歲的年齡差飾演一名少女卻毫無違和感豫缨，由衷的羨慕她20多年來始終美麗如初，保持著不老...
個(gè)人介紹
唐幼馨端朵，林志玲好芭、小S親點(diǎn)的瑜伽教練！被稱為"臺(tái)灣瑜伽皇后"冲呢、"最美瑜伽教練"舍败。瑜伽提斯創(chuàng)始人，美國UIW運(yùn)動(dòng)管理碩士敬拓，臺(tái)灣瑜伽提斯協(xié)會(huì)會(huì)長邻薯，臺(tái)北醫(yī)學(xué)院瑜伽老師，出版近20本瑜伽相關(guān)書籍~