MarkHu

一、健康 1.每天跑步 5 公里遭赂； 2.限煙+控酒循诉； 3.睡眠：07:00/23:00 二、事業(yè) 1.新項(xiàng)目調(diào)查與前期準(zhǔn)備嵌牺； 2.深入了解平臺(tái)規(guī)則打洼； 3.確定適合的產(chǎn)品； 4...

MarkHu

一逆粹、健康： 1. 每天堅(jiān)持跑步5公里（5/7 周制）募疮； 2. 體重維持在 68～72KG 之間； 3. 限煙（5 根以內(nèi)） +控酒（1 瓶啤酒或 2 兩白酒）僻弹； 4. 完成1...

MarkHu

1.堅(jiān)持跑步 5 公里（5/7 周制） 2.參與 TA 三階段陪跑 3.九點(diǎn)領(lǐng)導(dǎo)力學(xué)習(xí) 4.孩子陪伴

MarkHu

一阿浓、健康 1.每天堅(jiān)持跑步 3 公里（或者等效運(yùn)動(dòng)）（5/7 周制）； 2.體重維持在：57.5～60.0KG蹋绽； 3.完成 1 次綜合體檢芭毙。 二、事業(yè) 1.確定事業(yè)項(xiàng)目并啟動(dòng)...

MarkHu

一卸耘、健康 1. 每周運(yùn)動(dòng) 5 次以上退敦，每次 3 公里或等效運(yùn)動(dòng)； 2.體重保持在：57.5～60.0KG蚣抗。 二侈百、事業(yè) 1.十年之內(nèi)擁有 3000 萬凈資產(chǎn)； 2.擁有一輛邁巴...

MarkHu

團(tuán)餐項(xiàng)目正式啟動(dòng)包括： 1.商標(biāo)查詢與注冊(cè) 2.公司注冊(cè)工作啟動(dòng)（商標(biāo)初查后） 3.辦公室租賃? 4.商業(yè)計(jì)劃書完成整理 5.禧云國際咨詢（項(xiàng)目）? 6.網(wǎng)站域名申請(qǐng)與規(guī)劃（...

MarkHu

1.團(tuán)餐項(xiàng)目正式啟動(dòng) 2.堅(jiān)持跑步 5 公里（6/7 周制） 3.完成超標(biāo)項(xiàng)目的跟蹤治療 4.每日計(jì)劃制定和不定期覺察報(bào)告 5.99 成長成功營活動(dòng)參與 6.參加 CP2 培...

MarkHu

1. 新事業(yè)前期調(diào)查翰铡；? 2.完成年度體檢钝域；? 3.每天堅(jiān)持跑步 5 公里（6/7 周制）；? 4.每日計(jì)劃和不定期覺察日記锭魔；? 5.99 成長成功營月度組會(huì)與優(yōu)化推進(jìn)例证；? ...

MarkHu

1.2033 年之前個(gè)人資產(chǎn)超過 5000 萬 2.金雞湖畔大平層（180 平方）1 套 3.參加 1 次業(yè)余交誼舞比賽 4.組織 1 次家族海外旅游 5.參加 1 次 TA...

MarkHu

一、健康： 1. 每天堅(jiān)持跑步5公里（6/7 周制）迷捧； 2. 體重維持在 70KG以下织咧； 3. 完成1次體檢。? 二漠秋、事業(yè)： 1. 確定新項(xiàng)目烦感，開創(chuàng)新事業(yè)。 三膛堤、家庭： 1....

MarkHu

做一個(gè)狠人 果斷 專注 堅(jiān)持 順天道 逆人性 通人心 懂人情 目標(biāo)清晰 行動(dòng)快速 全力以赴...

MarkHu

剛剛點(diǎn)了一份煲仔飯，可謂是美味可口中符，差點(diǎn)一口氣吃完了姜胖。這段時(shí)間的早鍛煉讓我明白，如果吃完了淀散，明天早上的體重就會(huì)增加很多右莱，于是乎，我克制了自己的欲望档插，小心翼翼地吃了幾口慢蜓。 這個(gè)...

MarkHu

目標(biāo)清晰 信念堅(jiān)定 系統(tǒng)計(jì)劃 高效行動(dòng) 排除干擾 遷善心態(tài) 贏者為王 總結(jié)復(fù)盤

MarkHu

1. 想太多，做太少郭膛； 2. 信念不堅(jiān)定晨抡，目標(biāo)感不強(qiáng)烈； 3. 做事缺乏系統(tǒng)思考和縝密計(jì)劃则剃； 4. 情緒化耘柱，易沖動(dòng)，易受干擾棍现； 5. 喜歡抱怨调煎，沒有擔(dān)當(dāng)； 6. 謹(jǐn)小慎微己肮，不...

MarkHu

人的行為實(shí)際上被三種力量所左右：情緒的力量（本我）士袄、理性的力量（智我）和元認(rèn)知能力（超我）。就象一匹馬車朴肺，前面有黑馬（本我）和白馬（智我）窖剑，馬車上有馬夫（超我）坚洽。 當(dāng)人的認(rèn)知...

MarkHu

昨晚的交流戈稿，讓我深深感受到： 1.永遠(yuǎn)不要給他人下負(fù)面結(jié)論和貼負(fù)面標(biāo)簽，不僅違反智商讶舰，更加違背情商鞍盗。所有的交流都是基于個(gè)人認(rèn)知和局部信息，而你的結(jié)論確實(shí)肯定的跳昼，不符合邏輯般甲； ...

MarkHu

真正的生活是至簡的，于我來說鹅颊，當(dāng)下也就兩件事： 一敷存、健康 永遠(yuǎn)都是最重要，永遠(yuǎn)都是第一的。故而關(guān)于健康的行為锚烦，是剛需中的剛需觅闽，沒有任何理由不去踐行。健康包括以下幾個(gè)方面： 1...

MarkHu

一個(gè)人的認(rèn)知就象一個(gè)囚籠涮俄，至少在別人的眼里蛉拙。唯一讓別人信服的是：結(jié)果！在沒有結(jié)果的時(shí)候彻亲，學(xué)會(huì)閉嘴孕锄，學(xué)會(huì)欣賞，學(xué)會(huì)鼓勵(lì)苞尝。 所有的理念哪怕最先進(jìn)的理念都是沒有任何價(jià)值的畸肆，讓理念有...