我是個專一的人届垫，普拉提練了兩年抄囚。 兩年不算太久，但是兩年里只練普拉提一種運動的人多嗎辅辩？這方面，我那親愛的娃圆、無比熱愛學習的教練也不如我玫锋。她這幾年跑出去學了多少五花八門的東西啊，...
發(fā)簡信
IP屬地：浙江
-
費登奎斯練習小感 -
女神節(jié)的快樂ly 12月4日第一次矯正讼呢，按照一周兩次的節(jié)奏撩鹿，直到年前我離開北京做了十三次矯正。今天上午來做第十五次矯正吝岭，雖然間隔了快兩個月三痰，但整個身體狀況都很穩(wěn)定。 最初過來時面臨著幾乎...
-
我和母親
離開襄陽的晚上窜管，媽媽一定要去送我散劫。周日回去，她提出來時幕帆，我說不用获搏，下午在微信里和她反復說了幾遍，時間太晚，不要過來了常熙，可是媽媽很堅持纬乍，就同意了。和她約好9點20分到火車站裸卫。正...
-
你有感受嗎仿贬？
最近和多年未聚的兩位朋友一起喝茶的時候，聊的特別多的是關于感受墓贿。 什么是感受茧泪？你能感受到什么？你可以如實表達自己的感受嗎聋袋？ 在內觀里队伟，感受是連接身和心的橋梁，同時也是一個工具...
-
關于費登奎斯——動中覺察課程1從珠河睦眨回來已經快兩周了嗜侮，這些天，我更多的和自己在一起啥容，和身體在一起锈颗。每天身體都在變化。從開始對身體的模糊干毅，整塊的印象宜猜，到現(xiàn)在越來越清晰的感知。隨著動作變的輕巧硝逢，身體的...
-
2019-02-06關于緊張
過年期間在給一個孩子矯正的過程中姨拥，感覺到他身體的緊張，第一次矯正因為他一直都沒法放松渠鸽，側脊膜的釋放做的不太好叫乌，第二次過來時在嘗試多次之后，趁著他能夠稍微沒那么緊繃的瞬間徽缚，把側...
-
我相信 喜歡費登的人都是有感覺的人 就像溫暖的光 涼爽的風 眼睛微笑......
-
-
身體練習的至高境界是什么？什么是身體練習的至高境界 從一個身體練習教學者的角度那婉，我個人認為板甘，松柔是身體練習的至高境界。 在我多年的練習和教學中详炬，我發(fā)現(xiàn)盐类，教會大家一個有難度的動...
-
看到第二遍，結合那三個結節(jié)點的練習，從理論上更明白了在跳，我原先是感受多于理論枪萄。期待后續(xù)
【第七篇·巧思】——燒腦運動解剖學之人體的基本面和基本軸
最近這幾周的解剖學文章，我是為了回答一個好朋友的問題猫妙。1月底我參加了理療瑜伽的學習瓷翻，課程當中老師多次提到了屈肌、伸肌這些專業(yè)的解剖學名詞割坠。參加這個課程的同學大多是專業(yè)的瑜伽老...
-
看著文章耳邊就像聽著你在說話逻悠，期待你慢慢把我教會。
【第七篇·巧思】——燒腦運動解剖學之人體的基本面和基本軸
最近這幾周的解剖學文章韭脊，我是為了回答一個好朋友的問題。1月底我參加了理療瑜伽的學習单旁，課程當中老師多次提到了屈肌沪羔、伸肌這些專業(yè)的解剖學名詞。參加這個課程的同學大多是專業(yè)的瑜伽老...
-
【第七篇·巧思】——燒腦運動解剖學之人體的基本面和基本軸最近這幾周的解剖學文章象浑，我是為了回答一個好朋友的問題蔫饰。1月底我參加了理療瑜伽的學習，課程當中老師多次提到了屈肌愉豺、伸肌這些專業(yè)的解剖學名詞篓吁。參加這個課程的同學大多是專業(yè)的瑜伽老...
-
【第六篇·巧思】——好肌肉的標準是什么？看圖蚪拦，我們先認識一下你身上的肉肉杖剪，看這張圖你可能有點悶，但是聽我給你解釋一下驰贷，也許能讓你更容易了解肌肉的構造盛嘿。想象一下，我們把女孩子的一根頭發(fā)絲用保鮮膜包裹一周括袒。把十根包了保...
-
【第二篇.巧思】——運動解剖學
任何一門學科的產生和發(fā)展次兆，都是應人類社會生活的需要而生，并受到相關學科的推動锹锰。運動解剖學的萌芽始于15世紀芥炭，科學家、畫家達芬奇在對人體進行解剖研究的過程當中恃慧，提...
