.. 復(fù)食第16天低斋， 不但沒(méi)反彈， 反而還瘦了0.3斤... 一般來(lái)說(shuō)讥巡， 辟谷14天復(fù)食也同樣復(fù)食14天就好了... 但， 如果想马篮， 體重反彈機(jī)...

話說(shuō)秃励， 辟谷真的 可信傍念？ 可行歪架？股冗？ 出于好奇，帶著疑問(wèn)牡拇， 充當(dāng)了一回自己的‘小白鼠‘... 【2020.03.13-2020.03.27 】辟谷...

減肥期間，當(dāng)體重不再下降峦耘，你可以做出3個(gè)改變剔蹋，讓體重繼續(xù)下降 相信很多人在減肥過(guò)程中都會(huì)經(jīng)歷體重下降速度由快到慢的過(guò)程。雖然剛開(kāi)始的時(shí)候辅髓，體重下...

功效： 1.健脾養(yǎng)胃 山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)洛口，有利于脾胃消化吸收功能矫付，是一味平補(bǔ)脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽(yáng)虧或胃陰虛第焰，皆可食用买优。臨床...

話說(shuō)杀赢，“日吃3顆棗，永遠(yuǎn)不顯老...” 紅棗味甘性溫湘纵，補(bǔ)脾胃經(jīng)脂崔，具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的功效∥嗯纾現(xiàn)代醫(yī)學(xué)對(duì)紅棗的功效也有研究砌左，發(fā)現(xiàn)紅棗具有增加實(shí)驗(yàn)...

5-7分飽 少油少鹽 循序漸進(jìn) 早：蜂蜜水 中：米湯 晚：白...

必看（跟著正確復(fù)食方法，自然不易反彈Ｆ痰小） “辟谷不易出谷更難” 面對(duì)14天未進(jìn)食的全空狀態(tài)的脾胃汇歹，出谷后，面對(duì)眼花瞭亂的美食适刀，控制欲望成了...

復(fù)食Day 1 晨起秤朗，小小雨，空氣格外清新..以‘米湯’開(kāi)始復(fù)食的第一天笔喉，這周可能都得以【流食】為主取视，為避免之前復(fù)食后暴飲暴食硝皂，體重立馬反彈，甚...

辟谷3天后稽物，就不怎么餓了..但對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，‘嘴饞’折欠、‘腦袋想吃’卻是很正常又自然的事兒贝或，可能是習(xí)慣，又或是食物的色香味誘惑锐秦，牽動(dòng)著口腔分...