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關(guān)鍵在于堅(jiān)持
如何堅(jiān)持看書北专、跑步和早睡早起株灸？
文 | 梨江水 你做的很多事情在當(dāng)時(shí)看來是沒用的敏沉，但它像精靈一樣诊沪，潛伏在某處差导，在你需要之時(shí)被啼，它會出現(xiàn)帜消、成長棠枉，然后幫助你∪纾——李健 如何堅(jiān)持看書术健、跑步和早睡早起？ 在回答這個(gè)問...
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關(guān)鍵在于堅(jiān)持
每天開合跳15分鐘粘衬，堅(jiān)持一個(gè)月荞估，瘦到你懷疑人生！
開合跳稚新， 英文名為Jumping Jack勘伺， 是健身訓(xùn)練中一個(gè)十分常見的 燃脂動作和經(jīng)典的熱身動動。 完全不亞于波比跳 每天15分鐘 讓你分分鐘暴汗 其實(shí)首先要明白 腹部多余...
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確實(shí)褂删，工作十年了飞醉，感覺沒有跳槽的資本
真正厲害的人，都有隨時(shí)跳槽的能力
老陳是個(gè)80后屯阀，今年31歲缅帘，在身邊人的眼里，那是一個(gè)典型的青年才俊难衰。 月薪3萬钦无，年終獎5萬，加上平日里的一些出差餐旅費(fèi)盖袭，做項(xiàng)目的提成獎金失暂，一年下來總收入奔著50萬去。 在二線...
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歡迎來到思維爆炸的新天地！想解鎖更多關(guān)于思維導(dǎo)圖的奧秘拙已？想最大程度提升工作效率决记？關(guān)注XMind醬準(zhǔn)沒錯！這里有最實(shí)用的XMind教程倍踪，有啟發(fā)思考的方法指引系宫，更有腦洞大開的創(chuàng)意新招，歡迎關(guān)注激發(fā)更多靈感~
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值得向大家推薦的才發(fā)惭适，不泛濫
我的大學(xué)同學(xué)都不發(fā)朋友圈
我的大學(xué)同學(xué)幾乎都不發(fā)朋友圈，這是我今天才意識到的楼镐。 為了確認(rèn)一下癞志，我還特意翻了翻近期的朋友圈。確實(shí)是這樣框产。 我的研究生同學(xué)也很少發(fā)朋友圈凄杯，很偶爾的才發(fā)幾次错洁。 有一種可能：他...
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堅(jiān)持不了
早上5點(diǎn)起床，我收獲了什么戒突？
2018年12月1號開始的21天5點(diǎn)晨起計(jì)劃屯碴，今天剛好是第21天。我做到了膊存！從剛開始我也不知道自己是否可以堅(jiān)持得了导而，抱著好奇的態(tài)度和挑戰(zhàn)自己的決心。即使在寒冷的日子里也到點(diǎn)就...
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感觸頗深隔崎，信息化時(shí)代今艺，碎片化的時(shí)間閱讀碎片化的知識，用思維導(dǎo)圖可以梳理出知識體系爵卒。輸出就是最好的輸入虚缎，從今天起，看東西必有輸出一段評論钓株！
我堅(jiān)持過的一些細(xì)小的好習(xí)慣
1实牡、 凡事提前五到十分鐘 這個(gè)習(xí)慣我從高中開始就養(yǎng)成了，當(dāng)時(shí)班主任要求上課前五分鐘就要在班級坐著轴合，準(zhǔn)備上課用的書本或者預(yù)習(xí)課程创坞，讓自己提前進(jìn)入狀態(tài)。 當(dāng)時(shí)會覺得很煩值桩，但現(xiàn)在覺...
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7款讓自己偷偷成長的App摆霉，送給愛學(xué)習(xí)的你1：BOOK BOOK是一款集合高質(zhì)量圖書，期刊雜志奔坟，報(bào)紙的高質(zhì)量閱讀軟件携栋，并且這款軟件還支持聽書功能，軟件的書籍全部免費(fèi)咳秉，軟件的書籍也是十分豐富婉支；僅支持安卓版本。 它書籍種...
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一只有限寫作的無限猴子~<br><br>版權(quán)合作事宜請聯(lián)系行距文化：pub@hangju-pub.com
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男何之，某軍校新聞系畢業(yè)，曾任空某部指導(dǎo)員咽筋、機(jī)關(guān)干事溶推，轉(zhuǎn)業(yè)后曾任職某知名自媒體主筆，有豐富的部隊(duì)生活經(jīng)歷和寫作經(jīng)驗(yàn)。
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碼代碼，碼文字辐赞，從不偷工減料部翘。<br>他有著一副人畜無害的皮囊，還有著一顆沁人心脾的有趣靈魂响委。<br>--------------------------------------<br>長篇小說：《青春在硬盤里灼燒》<a href="http://www.reibang.com/nb/18333720" target="_blank">http://www.reibang.com/nb/18333720</a><br>已完結(jié).<br>第二部職場小說《程序猿生存指南》連載中新思，歡迎關(guān)注。<br><a href="https://links.jianshu.com/go?to=https%3A%2F%2Fjuejin.cn%2Fpost%2F6844903705351815176" target="_blank">https://juejin.cn/post/6844903705351815176</a><br>--------------------------------------<br>公眾號ID：huqitongzi<br>歡迎找我聊天晃酒，微信也在下方表牢。
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500強(qiáng)跨國公司總經(jīng)理——雀巢蛔翅、荷蘭皇家帝斯曼（前瑞士羅氏維生素）人類營養(yǎng)? 前美國副總裁/大中華區(qū)總裁敲茄，丹麥科漢森? 前大中華區(qū)總經(jīng)理<br>世界級營養(yǎng)專家，中國益生菌引路人<br>管理學(xué)博士（EMBA, IMD山析，瑞士洛桑IMD校友董事）<br>作家——暢銷書《自律》的作者堰燎、簡書大V作家<br>電視節(jié)目特邀嘉賓——一站到底冠軍，非你莫屬Boss笋轨，職來職往首席面試官秆剪，時(shí)尚媽咪特邀世界級營養(yǎng)專家，喜馬拉雅電臺百萬粉絲主播
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專欄作家洁灵，簡書簽約作者。<br>著有超級教育類暢銷書《喚醒孩子的內(nèi)驅(qū)力》掺出，截止2023年7月徽千，已重印17次。個(gè)人公號：梅拾櫻汤锨。
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微信公眾號：忻遇教練闲礼。專業(yè)的職場和人生教練平臺忻遇教練創(chuàng)始人牍汹，23年跨國公司經(jīng)驗(yàn)琅翻，曾在中國和新加坡?lián)胃吖埽瑖H教練聯(lián)盟專業(yè)教練柑贞，蓋洛普全球認(rèn)證優(yōu)勢教練。<br>
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齲齲獨(dú)行 (??????????)<br>微信公眾號：阿棧的棧<br><br>版權(quán)合作事宜請聯(lián)系行距文化：pub@hangju-pub.com
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圖書編輯有决。<br><br>版權(quán)合作事宜請聯(lián)系行距文化：pub@hangju-pub.com
