很多減肥的朋友都以為只要少吃或者不吃就可以有效達到減肥效果骂铁。 那么絕食真的可以減肥嗎余佛？ 絕食減肥法是在有限的時間內(nèi)完全不進食物，只喝水求摇，是一種被稱為減肥最快射沟、效果最佳的方法。...
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蒂菀健康說——生酮期間如何選擇醬料与境？每一道美味的菜品都離不開調(diào)味料的點綴验夯，但是有些調(diào)味料含有糖分。在生酮期間摔刁，如何選擇調(diào)味料才不會導致酮體消失呢挥转？ 生酮期間不適合我們的調(diào)味料有什么呢？比如耗油共屈、紅燒汁绑谣、燒烤醬、...
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減肥期間如何選擇有氧運動拗引？借宵？?蒂菀來解答有氧運動大概分為以下兩類。常規(guī)有氧：慢跑6-8km/小時矾削，包括任何有氧類儀器如動感單車壤玫、跳繩、游泳等哼凯。非常規(guī)有氧運動：HIT/高強度間歇訓練垦细，更算是有氧無氧的結合，減肥效果更...
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蒂菀瘦身說——吃豆皮會不會發(fā)胖挡逼？吃豆皮會不會發(fā)胖這個問題要取決于豆皮的制作方式括改，如果是相對清淡的食用方法就不用擔心長胖。 豆腐皮黃色有光澤，柔軟不粘嘱能，表面光滑吝梅、色澤乳白微黃光亮，風味獨特惹骂，是高蛋白低脂肪不含...
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哪些壞習慣導致身體肥胖苏携？——蒂菀告訴你
其實身體的肥胖并不是無緣無故發(fā)生的，生活中的一些壞習慣會導致身體越來越肥胖对粪，尤其是對于想要減肥的人群來說右冻。 哪些壞習慣會導致身體肥胖？ 1著拭、零食戒不了 很多女性鐘愛于美味可口...
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生酮飲食如何吃海鮮纱扭？——蒂菀告訴你
海鮮，又稱海產(chǎn)食物儡遮，包括了魚類乳蛾、蝦類、貝類鄙币。海鮮類是抗炎癥的omega-3脂肪很好的來源肃叶，它們也是是進行生酮飲食很好的食物選擇。 然而十嘿，不同海鮮的碳水化合物的含量不同因惭。對于使...
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歡迎來到@產(chǎn)品專題炫乓，本專題匯集了30多萬的小伙伴，每天有100篇優(yōu)質(zhì)文章的投稿，更有優(yōu)質(zhì)的產(chǎn)品社群厢岂。 @產(chǎn)品專題主要收錄的是：產(chǎn)品光督、設計、技術塔粒、運營结借、體驗、文檔卒茬、工具船老、經(jīng)驗總結、項目總結等類型的優(yōu)質(zhì)文章圃酵。 專題投稿須知 1柳畔、所投稿的文章必須是原創(chuàng)作品，具有一定的可讀性郭赐。 2薪韩、① App、軟件推薦／評測類建議轉投工具癖 ? ? ? ② 營銷捌锭、文案類建議轉投廣告圈 ? ? ? ③ 職場成長類建議轉投上班這點事兒 3俘陷、文章內(nèi)不得有任何推廣信息。包括但不限于公眾號观谦、微博拉盾、微信、豆瓣豁状、QQ個人資料捉偏；不必要的外鏈；文章圖片有微信水印泻红、或者網(wǎng)站水印有推廣嫌疑的夭禽。 4、本專題拒絕任何形式的全文轉載內(nèi)容谊路。 專題投稿指南： http://www.reibang.com/p/8bb3bcd951ce 專題主編：文俊粥 http://www.reibang.com/u/0df55b412537 可添加主編微信：vk201205（文俊讹躯，備注：簡書產(chǎn)品加群）
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這蜀撑！里！有剩彬！漫酷麦！畫！ 手稿規(guī)則： 1. 只收條漫喉恋、四格漫畫沃饶、連載漫畫母廷、傳統(tǒng)的寓言漫畫、插圖糊肤； 2. 漫畫劇本琴昆、漫畫評論（關于日漫、國漫馆揉、美漫連載漫畫的評論）业舍； 3. 漫畫心得（關于漫畫劇本、漫畫的繪畫技巧分享）升酣； 熱愛漫畫的漫友們請盡情投稿舷暮，請自覺對應到漫畫的主題形式，不要將與漫畫無關的作品進行投稿噩茄，謝謝大家的配合~~ 本專題即日起回復投稿審核下面，審稿期限會有所拖延，請各位投稿人見諒~~ 漫畫專題主編： 肆語聲： http://www.reibang.com/u/f40639e4b749 好了~把作品統(tǒng)統(tǒng)砸過來绩聘，好嗎沥割？ （づ￣3￣）づ╭?～
