身體對于我們大多數(shù)的人而言可謂是"最熟悉的陌生人"，每天都在使用卻對它并不太了解冀自。當然關于身體达传，中醫(yī)醫(yī)理方面有太多博大精深的內(nèi)容: 藏象、陰陽贩幻、五行绢馍、氣血攻礼、經(jīng)絡……普通...
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養(yǎng)身一日禪 -
健康養(yǎng)生|也許你不是累了而是虛了你是不是經(jīng)常犯懶，既不愿意運動也不愿意說話玻淑？ 人家的皮膚都是膚色紅潤嗽冒、白里透紅，反觀你的补履，不是膚色偏黃添坊、暗淡無光，就是皮膚蒼白箫锤、面無血色贬蛙？ 伸出舌頭，發(fā)現(xiàn)你舌頭的兩側不知道什...
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閑品茶食 健康生活不知小伙伴們對我前期收集迷羅老師介紹的茶食妙方有沒有知行合一的去實踐呢谚攒？就像之前所說養(yǎng)身不是短期合約阳准，知道還必須長期實踐才會有效。今天我又收集了幾個茶食小秘方馏臭，給大家...
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[怡人第17篇.小滿健脾祛濕瑜伽]
根據(jù)迷羅老師《當心溺职！小滿節(jié)氣，濕氣悄悄來敲門》整理位喂。 小滿，熱季的第一個節(jié)氣乱灵。這時塑崖，大麥、小麥等農(nóng)作物已經(jīng)結果痛倚，籽檢飽滿规婆，但還沒有完全成熟，故稱“小滿”蝉稳。大自然中陽氣...
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忘憂草抒蚜，正當令。特別冷的天氣耘戚，如果身處南方又逢連天雨嗡髓，是不是心情都會跟著不好呢？今天在這里分享迷羅老師介紹是一種具有養(yǎng)生效果的食物——黃花菜收津。 有的朋友可能不太喜歡它的味道饿这，但是它有另外一個...
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今年夏天你瘦身失敗，可能是因為沒做這三步60個人瘦身撞秋，18個人成功长捧，他們做對了什么？ 你今年夏天用什么方法瘦身的吻贿？是不是網(wǎng)上搜了一些飲食和鍛煉計劃串结，結合好多人的一些建議，然后加入個社群，每天朋友圈打卡曬營養(yǎng)早餐和大...
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吃吃喝喝 調(diào)養(yǎng)身體養(yǎng)身這事對于年輕人而言肌割，是個看不見即時效果而又費時費力的系統(tǒng)工程卧蜓。所以人們說起養(yǎng)生，總認為這是老年人退休后閑來無事才應該操心的事声功。殊不知年輕時養(yǎng)成的不良習慣種下的...
