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頸長肌 附著點 起點：第3~5頸椎的橫突的前結(jié)節(jié)和C5~T3椎體的前面 止點：C3~C6的橫突，C2~C6椎體前面夏醉，C1前結(jié)節(jié) 功能 前屈頭頸部（雙側(cè)收縮） 側(cè)屈頭頸部（單側(cè)...

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討論2——前深線的中段及內(nèi)臟按摩手法 我們無法通過徒手操作直接觸摸到從橫膈腳到胸腔入口的前深線胸內(nèi)組織爽锥。但是這些部位可以間接觸摸到，通過上方的斜角肌及頸部筋膜畔柔，通過下方的腹膜...

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筋膜健康 多角度地訓(xùn)練長運動鏈能更全面地訓(xùn)練筋膜系統(tǒng) 1氯夷、訓(xùn)練肌筋膜經(jīng)線，無論是開鏈還是閉鏈靶擦，都會使肌肉周圍及肌肉間的筋膜強度得到發(fā)展腮考，并且能夠使“近端啟動和遠(yuǎn)端延遲”變得協(xié)...

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腿型調(diào)整 1、調(diào)整腿型首先了解兩條筋膜線：前深線和體側(cè)線奢啥。 2秸仙、大腿的外側(cè)（股四頭肌中的股外側(cè)肌、臀小肌桩盲、臀中肌寂纪、臀大肌、闊筋膜張级慕帷）和大腿內(nèi)側(cè)（大收肌群） X型腿的調(diào)整 術(shù)...

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肚臍 1捞蛋、肚臍的情感聯(lián)系和筋膜的連接都非常豐富，它供給了生命最初9個月所需的全部營養(yǎng)柬姚。肚臍是通道拟杉。 2、肚臍——中醫(yī)神闕穴 3量承、從本質(zhì)上講搬设，就是胎兒出生之后臍帶脫落后留下的疤...

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前深概述 前深線是身體肌筋膜的核心。冠狀面上（把人體分為前后兩半）撕捍，它分布在左右兩條體側(cè)線之間拿穴；矢狀面上（把人體分為左右兩半），則如同三明治般夾在前表線和后表線之間忧风；其外層由...

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支線——前深線的尾巴 1默色、從內(nèi)側(cè)足弓到腰肌，前深線分為左右兩條支線狮腿，從足部內(nèi)側(cè)上行至腰椎腿宰，這兩部分互相分離但大致相同呕诉，在腰椎，前深線或多或少連接到中心線吃度，當(dāng)我們繼續(xù)向上探究前...