發(fā)簡信
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慢性腹瀉飲食治療
1．低脂少渣飲食：每天脂肪40g左右魔熏，過多不易消化并加重胃腸道負擔望迎，刺激胃腸蠕動加重腹瀉。故植物油也應限制让虐，并注意烹調方法舵揭，以蒸药磺、煮辅柴、氽、燴怠噪、燒...
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如何“自我治愈”
通過釋放α波恐似，促進療傷物質“內啡肽”的分泌，有一個“治愈時間”讓大腦更容易釋放α波傍念，促進內啡肽的分泌矫夷。 下面一些情況會釋放α波 ? 聽古典音樂的...
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練字打卡刻意寫的字，也就這熊樣吧憋槐， 下定決心開始練字Ｋ骸！Ｇ芈蔓彩！
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關閉腎上腺素開關的6個習慣
運用技巧生活經(jīng)驗 學會適時的關閉腎上腺素分泌開關,因為最后成功的人都是善于利用休息時間的人,健康的基礎是休息,所以,與工作相比,我們更應該重視休...
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用科學的方法治笨，讓自己實現(xiàn)目標 【TED筆記】1
好處?：你會更樂意重復這件事 壞處?： ①會引發(fā)“干擾效應”驳概，你注意力由目標轉到獎勵上，注意力分散了旷赖，表現(xiàn)下降顺又。 ②當沒有獎勵時你可能會放棄 ③...
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【學習雜談】 - 草稿
我經(jīng)過這兩天的學習，看了這么多關于通過改變習慣戰(zhàn)勝拖延的東西等孵，可我每次一看到數(shù)學題還是頭疼要死稚照，即使強忍著不干亂七八糟的，也完全做不進去，馬上就...
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【如何像刷抖音果录、B站一樣學習】從B站上看到的一個視頻上枕，摘抄致一名網(wǎng)友 1.未知預期 做題時永遠不要知道下一題是什么，保持未知性 2.反饋周期 反饋周期不能過長弱恒，否則難以保持有...
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“花樣百出”的學習方式? 如何把學習作為一種樂趣學習技巧 運用技巧 1.“嘗鮮”學習法 嘗試新的學習環(huán)境辨萍，學習范圍，和學習方式返弹，僅僅是在過程中加入一些變化锈玉，就能激起人的干勁，讓原本單調的學習變...
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當代年輕人的“朋克養(yǎng)生法” 是否可取No.1 朋克養(yǎng)生义起，歡樂你我他 無疑拉背，在這個速度與激情帶給人們無限便利與快感的時代，追求高質量生活已經(jīng)成為了年輕人的潮流默终。他們崇尚的是思想解放精...