發(fā)簡信
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堅(jiān)持為什么那么難？怎么才能堅(jiān)持下去？?（四）完結(jié)
你咬緊牙關(guān)堅(jiān)持減肥兩周脖卖，卻發(fā)現(xiàn)你的體重僅僅減了2斤。于是你開始懷疑自己衔峰，這么辛苦的減肥到底值不值得悼瓮，每天累死累活卻沒有任何的效果徊哑，那堅(jiān)持的意義是...
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堅(jiān)持為什么那么難笛钝？ 怎樣才能堅(jiān)持质况？ （三）
減肥為什么堅(jiān)持不下去？大多數(shù)人的回答是這樣的：我也想堅(jiān)持玻靡，可是我每天有很多工作要做结榄，沒有時(shí)間，去健身房很貴囤捻，我沒錢臼朗。 那你為什么要減肥呢？因?yàn)樘?..
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堅(jiān)持為什么那么難蝎土？ 怎樣才能堅(jiān)持视哑？ （二）
你開始按計(jì)劃減肥了，一開始的幾天非常的順利誊涯，每天都能完成任務(wù)挡毅。突然有一天，你起晚了暴构，匆匆麻煩的刷牙洗臉去上班慷嗜。中午的時(shí)候你本來想出去走走，鍛煉鍛...
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堅(jiān)持為什么那么難丹壕？ 怎樣才能堅(jiān)持？ （一）為什么堅(jiān)持就那么難薇溃？ 第一個(gè)原因是你對(duì)自己的要求太高了菌赖，太高估了自己的能力°逍颍回想一下你給自己定的減肥計(jì)劃是不是這樣的： 每天早上起來跑步30分鐘...
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你的睡眠時(shí)間足夠嗎琉用？睡眠質(zhì)量高嗎？我以前睡的很晚策幼，基本都要深夜兩三點(diǎn)實(shí)在撐不住了才會(huì)睡覺邑时，然后第二天早上起來就特別累，心情很差特姐，很容易發(fā)怒晶丘。如果是周末就會(huì)一下睡到下午1點(diǎn)，但是起...
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為自己創(chuàng)造最有利于成功的環(huán)境假如你的目標(biāo)是減肥，但是你的冰箱里堆滿了蛋糕浅浮、冰淇淋和可樂沫浆，你的家里到處都是薯片、沙琪瑪滚秩、餅干和糖果专执。你覺得你能減肥成功嗎？我想就算是世界上自控...
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為什么你遲遲不行動(dòng)郁油？
讀了那么多書本股，看了那么多雞湯文，聽了那么多演講桐腌，為什么你還沒有行動(dòng)拄显？ 阻擋你行動(dòng)的是恐懼、懷疑和擔(dān)憂哩掺。 每個(gè)人都有恐懼凿叠、懷疑和擔(dān)憂的時(shí)候，你要做...
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害死人的完美主義
在我們的印象里完美主義是一個(gè)褒義詞嚼吞，但我想說的是完美主義是一個(gè)貶義詞盒件，完美主義的人永遠(yuǎn)不會(huì)開始任何行動(dòng)，永遠(yuǎn)不會(huì)完成任何事情舱禽。 完美主義者一直覺...