湯華價值觀管理打卡第12天 我的第一價值觀（老大）是:成長 價值規(guī)則: 1罐呼、當(dāng)我聽到教練回應(yīng)我說浑此，他不只是支持我一個人的時候，做5個深呼吸問自己這是一個什么機(jī)會庭呜？一個什么機(jī)會...
發(fā)簡信
IP屬地：安徽
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2022-06-09
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2022-06-08
湯華價值觀管理打卡第11天 我的第一價值觀（老大）是:成長 價值規(guī)則: 1、當(dāng)我聽到弟弟回答說忘了給父親買藥辅辩，深呼吸3次颤陶，問自己這是一個什么機(jī)會？什么機(jī)會穴亏？老大回答我這是一個...
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2022-06-07
湯華價值觀管理打卡第10天 我的第一價值觀（老大）是:成長 價值規(guī)則 1蜂挪、當(dāng)我面對先生不開心或者說我干事不利落的時候，深呼吸3次嗓化，問自己這是一個什么機(jī)會棠涮？我覺察到是我成長的機(jī)...
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2022-06-07
湯華價值觀管理功課踐行打卡 第9天 一、我的第一價值觀（老大）是:成長 二刺覆、價值規(guī)則 1严肪、面對系統(tǒng)出狀況影響到早課沙龍的報備，我覺察到自己著急焦慮反復(fù)操作又自責(zé)自己浪費(fèi)時間，...
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2022-06-05
湯華價值觀管理功課踐行 第8天 一驳糯、我的第一價值觀（老大）是:成長篇梭。 二、價值規(guī)則: 1酝枢、當(dāng)我聽課 聽不進(jìn)去 恬偷，心生煩躁的時候 ，做三個深呼吸 隧枫，問自己這是一個什么機(jī)會 喉磁？一...
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問哭了
孩子快要考試了， 我看到她的狀態(tài)不像臨考的狀態(tài)官脓，內(nèi)心就有些著急 协怒，中午就和孩子做了溝通。 我:寶貝卑笨，快要考試了孕暇， 你準(zhǔn)備的怎么樣了呀 ？ 孩子:你這樣問 赤兴，要我咋回答 妖滔？ 我...
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《好好問話》打卡第7天
參加《好好問話》學(xué)習(xí)第一次打擂，我是運(yùn)動員提供了一個關(guān)于工作上的真實案例桶良，供大家打擂練習(xí)座舍，體驗整個過程感受是: 1、當(dāng)我有情緒的時候陨帆，教練用同步跟隨我感覺是被認(rèn)同曲秉、理解，內(nèi)心...
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好好問話打卡第6天
昨天中午吃飯時我因為工作上的事情心有不悅疲牵，就沒想找話題和孩子練習(xí)承二，結(jié)果孩子有點疑惑的說，“今天怎么沒有聽你問了呢纲爸？你不練習(xí)了嗎亥鸠？” 我:哎呀，沒學(xué)好识啦，前兩天就把你問的不開心了...
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好好問話打卡第5天
昨天領(lǐng)導(dǎo)在會上宣布讓我接手一項新的工作负蚊，這項工作本來是有勞務(wù)費(fèi)的，因為分配存在問題現(xiàn)在被取消了袁滥，讓我負(fù)責(zé)盖桥，我一聽就火大感覺嗓子發(fā)熱張口就說，發(fā)錢的時候沒說讓我干题翻，現(xiàn)在沒錢的時...
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《好好問話》打卡第4天
今天一位伙伴打電話來說她近來為了工作上的事情很糾結(jié)揩徊，我一聽到“糾結(jié)”就想到了觀念腰鬼，然后進(jìn)去教練狀態(tài)和她區(qū)分事實和想法，結(jié)果三言兩語下來伙伴有些氣憤的說塑荒，“你不要用這種方式跟我...
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5月24日打卡
晚課收獲: 1個中心（我不知道） 5個視角（同屏共振熄赡、轉(zhuǎn)換焦點 、釜底抽薪齿税、 追根溯源 彼硫、洞察真相 ） 6個類型（開放探索 、同步跟隨凌箕、 明確了解 拧篮、前提假設(shè)、虛泛詞牵舱、 導(dǎo)引...
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好好問話打卡第2天
啟動即翻車 昨天中午吃飯時孩子說:電壓力鍋做的米飯和電飯煲蒸的米飯就是不一樣串绩。 我問:你是說，電壓力鍋做的米飯和電飯煲蒸的米飯芜壁，口感不一樣是嗎礁凡？ 孩子說:嗯，完全不一樣慧妄。 我...
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晨間日記
晚上孩子說想吃快餐面讓我?guī)退笠话Ｈ馕兜摹?問:怎么想吃快餐面了呢顷牌？ 答:這幾天跳操晚上都沒怎么吃東西，今天想吃點重口味的塞淹。 問:哦窟蓝，你是說這幾天晚上跳操沒怎么吃東西，今天...