“對(duì)抗遺忘，對(duì)抗不想做烈评，對(duì)抗不可能”。這是今天跑完步以后的感想，跑步就是有這樣的神奇力量倍试。通過跑步，讓你身體蘇醒蛋哭，有更多的自驅(qū)力和能動(dòng)性县习，讓你的思想充滿激情，有更強(qiáng)的掌控力谆趾，...
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對(duì)抗遺忘，對(duì)抗不想做，對(duì)抗不可能
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年中復(fù)盤跑步
馬上年中了躁愿，對(duì)于一直在堅(jiān)持的跑步，是時(shí)候進(jìn)行個(gè)復(fù)盤了沪蓬。 年初定了今年跑步的目標(biāo)是1000公里彤钟，但是由于疫情的原因，二跷叉、三月份幾乎沒怎么跑逸雹，四月份跑了二十多公里，五月份六十多公...
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養(yǎng)成習(xí)慣，仰望星空【每日精進(jìn)】 # 2020年2月23日绑榴， 75 / 1000 習(xí)慣是第二天性哪轿，習(xí)慣十倍于天性。 習(xí)慣是一個(gè)人思想與行為的領(lǐng)導(dǎo)者翔怎。 習(xí)慣形成性格窃诉，性格決定命運(yùn)。 關(guān)于習(xí)慣的各種...
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今天有人說我“瘦”了【每日精進(jìn)】 # 2019年12月24日 15 / 1000 開心就是減肥的路上，雖然很枯燥也很堅(jiān)信褐奴，突然有人一本正經(jīng)的跟你說：你最近是不是瘦了按脚。 這就是我今天上午的親身經(jīng)歷...
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從“疼痛”練就“卓越”【每日精進(jìn)】 # 2019年12月26日 17 / 1000 美國(guó)著名拳擊運(yùn)動(dòng)員阿里準(zhǔn)備開始做仰臥起坐的練習(xí)堪遂； 施瓦辛格走過去笑著問他：你一次能做多少個(gè)？ 阿里說你可以幫我計(jì)...
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主動(dòng)選擇“改變”【每日精進(jìn)】 # 2019年12月27日 18 / 1000 被動(dòng)改變帶來的到底是好萌庆，還是不好溶褪。 公司最近在做調(diào)整，有些人更好了践险，看起來是做了一塊新的東西猿妈，自己也并不擅長(zhǎng)，但...
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我是怎么跑出10公里的【每日精進(jìn)】 # 2019年12月28日 19 / 1000 今天周六巍虫，我跑出了一個(gè)10公里的成績(jī)彭则。我雖然經(jīng)常跑步，但是極少能跑10公里占遥。那今天跑步是怎么跑出10公里成績(jī)的俯抖，...
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規(guī)劃到底有多重要？【每日精進(jìn)】 # 2019年12月29日 20 / 1000 有很多事情的完美落地都跟剛開始做的規(guī)劃瓦胎，都有著密切的關(guān)系芬萍。 今年為了孩子上學(xué)買房，其實(shí)應(yīng)該更早的啟動(dòng)搔啊，但是一直快...
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總結(jié)到底有多重要柬祠？【每日精進(jìn)】 # 2019年12月30日 21 / 1000 說到總結(jié)，每個(gè)人都很熟悉坯癣，但是做出好的總結(jié)瓶盛，并且合適的時(shí)候做出必要的總結(jié)最欠，是非常關(guān)鍵且重要的示罗。 工作中經(jīng)常需要做...
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“聚焦”到底有多重要？【每日精進(jìn)】 # 2019年12月31日 22 / 1000 做成一件事情芝硬，影響的因素很多蚜点，但是其中非常重要的一個(gè)是“聚焦”的程度。 一拌阴、思路策略要聚焦绍绘。 面對(duì)任何事情和任務(wù)...
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跑步一年后，我發(fā)生的改變【每日精進(jìn)】 # 2020年1月1日 23 / 1000 今年是2020年的1月1日，每個(gè)人都會(huì)做一份總結(jié)和規(guī)劃陪拘，對(duì)過去的2019年進(jìn)行認(rèn)真的總結(jié)厂镇，對(duì)嶄新的2020年進(jìn)行規(guī)劃...
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從“疼痛”練就“卓越”
【每日精進(jìn)】 # 2019年12月26日 17 / 1000 美國(guó)著名拳擊運(yùn)動(dòng)員阿里準(zhǔn)備開始做仰臥起坐的練習(xí)； 施瓦辛格走過去笑著問他：你一次能做多少個(gè)左刽？ 阿里說你可以幫我計(jì)...
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素質(zhì)教育到底如何進(jìn)行捺信？【每日精進(jìn)】 # 2019年12月23日 14 / 1000 朋友家的孩子剛上一年級(jí)，她的教育方式非常有代表性欠痴，跟傳統(tǒng)的教育完全不同迄靠。她的理念是要給孩子一個(gè)快樂的童年，將素質(zhì)...
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跑步完畢背英語效率很高
跑步“3+1”黃金法則
【每日精進(jìn)】 # 2019年12月17日 8/1000 【# 跑步帶來靈感】 越來越多的人認(rèn)識(shí)到跑步運(yùn)動(dòng)的重要性喇辽，開始運(yùn)動(dòng)跑步了掌挚；也認(rèn)識(shí)了更多的一直堅(jiān)持跑步的同行者。覺得自己...
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跑步“3+1”黃金法則【每日精進(jìn)】 # 2019年12月17日 8/1000 【# 跑步帶來靈感】 越來越多的人認(rèn)識(shí)到跑步運(yùn)動(dòng)的重要性，開始運(yùn)動(dòng)跑步了抽米；也認(rèn)識(shí)了更多的一直堅(jiān)持跑步的同行者奇徒。覺得自己...
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