我一直在尋找iOS平臺(tái)好用的事項(xiàng)管理軟件，之前用過(guò)Omnifocus、奇妙清單沿腰、Evernote、Onenote等等軟件狈定，從大一折騰到了研一颂龙，手機(jī)也從iPhone 4一步步升...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：廣東
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日歷+提醒事項(xiàng)+備忘錄蔑水，iOS下這些原生且效率巨高的APP氯葬，你用對(duì)了嗎？ -
跑步訓(xùn)練的心率區(qū)間
目前比較流行的跑步訓(xùn)練理論中，有兩種劃分心率區(qū)間的方式： 基于 儲(chǔ)備心率百分比 基于 最大心率百分比 基于 儲(chǔ)備心率百分比 劃分的心率區(qū)間 在使用該方法之前纽什，需要先測(cè)量自己的...
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關(guān)于糖措嵌、脂肪和蛋白質(zhì)的生理常識(shí)三大營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是指糖類(lèi)、脂肪芦缰、蛋白質(zhì) 1. 三類(lèi)物質(zhì)介紹 糖類(lèi) 糖類(lèi)分為單糖企巢，二糖，和多糖饺藤。也可分為還原糖和非還原糖包斑。 糖又稱(chēng)碳水化合物流礁，包括蔗糖（紅糖涕俗、白糖、砂糖）神帅、葡萄糖再姑、...
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健康管理課程筆記
以下內(nèi)容來(lái)自得到的張展暉老師《有效管理你的健康》的課程。本文作為課程筆記找御，在保證邏輯清楚的基礎(chǔ)上，最大程度上精簡(jiǎn)原文霎桅。之后栖疑，再結(jié)合文章的理論和自身實(shí)際情況，來(lái)量身定制適合自己...
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如何規(guī)劃自己駐外工作期間的生活
前言 2018年4月2日滔驶，我來(lái)到米蘭遇革。到今天，近5個(gè)月的時(shí)間揭糕。從剛開(kāi)始的新鮮好奇萝快，到后來(lái)的慢慢熟悉，再到后來(lái)的有些一絲麻木揪漩。看著周?chē)艨冢也铧c(diǎn)以為冰更，我就要這個(gè)樣子一直待到兩年之...
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@菲利克斯主義者 不好意思冬殃，我也不是很清楚。审葬。。這個(gè)是在網(wǎng)上看來(lái)涣觉，整理到一起的。
意大利語(yǔ)自學(xué)方法
1.學(xué)習(xí)方法 1.1 最少必要知識(shí) 按照李笑來(lái)老師在《人人都能用英語(yǔ)》這本書(shū)中提到的學(xué)習(xí)方法官册，掌握外語(yǔ)的最少必要知識(shí)有： 認(rèn)識(shí)字母 認(rèn)識(shí)音標(biāo) 會(huì)查詞典 懂基本語(yǔ)法 會(huì)查語(yǔ)法書(shū)...
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不聞不問(wèn)
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本專(zhuān)輯為喜愛(ài)意大利文化，意大利語(yǔ)學(xué)習(xí)的小伙伴們而設(shè)击敌。歡迎投稿有關(guān)意大利語(yǔ)學(xué)習(xí)介返，意國(guó)文化，意國(guó)見(jiàn)聞的文章沃斤。謝謝圣蝎。
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歡迎學(xué)習(xí)意大利語(yǔ)的朋友徘公，可以有學(xué)習(xí)的感想，或是學(xué)習(xí)方法哮针，或者有什么建議关面，都可以暢所欲言！
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意大利語(yǔ)自學(xué)方法1.學(xué)習(xí)方法 1.1 最少必要知識(shí) 按照李笑來(lái)老師在《人人都能用英語(yǔ)》這本書(shū)中提到的學(xué)習(xí)方法，掌握外語(yǔ)的最少必要知識(shí)有： 認(rèn)識(shí)字母 認(rèn)識(shí)音標(biāo) 會(huì)查詞典 懂基本語(yǔ)法 會(huì)查語(yǔ)法書(shū)...
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意大利語(yǔ)學(xué)習(xí)背景官方語(yǔ)言為意大利語(yǔ)内边，為印歐語(yǔ)系-羅曼語(yǔ)族-西羅曼語(yǔ)支榴都，被譽(yù)為最藝術(shù)的語(yǔ)言。部分地區(qū)會(huì)講法語(yǔ)和德語(yǔ)漠其，還有方言（比如意大利西西里語(yǔ)）嘴高。印歐語(yǔ)系家族的樹(shù)狀圖英語(yǔ)和意大利語(yǔ)分別屬...
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健身筆記本文主要內(nèi)容來(lái)自于Star 健身的教練李強(qiáng)，感謝教練的指導(dǎo)文中參引了部分網(wǎng)上的圖和內(nèi)容和屎，基本上標(biāo)注了出處拴驮，特別是健身吧，大量的動(dòng)圖對(duì)我很有用柴信，非常感謝套啤。 本文將從教練教授的胸...
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2016年11月28日易仁永澄年回顧怎么搞
歡迎大家和我一起共同學(xué)習(xí)年度回顧。我是易仁永澄随常，我只想給大家送一句話(huà) 想要實(shí)現(xiàn)目標(biāo)就找易仁永澄. 幫助伙伴制定目標(biāo)潜沦，調(diào)整目標(biāo)，達(dá)成目標(biāo)就是我持之以恒做的事情绪氛。咱們聊聊回顧的事...
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“做自己的CEO”是易仁永澄老師集合個(gè)人成長(zhǎng)钞楼、自我管理喇闸、價(jià)值提升袄琳、職場(chǎng)發(fā)展四大核心領(lǐng)域询件，精心研發(fā)打磨形成的自我管理系統(tǒng)構(gòu)建綜合課程。 課程具體介紹請(qǐng)?jiān)斠?jiàn)：http://blog.hiddenwangcc.com/bemyceointro
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大家好，我是幸福進(jìn)化俱樂(lè)部創(chuàng)始人易仁永澄逗旁。2016年以來(lái)嘿辟，我覺(jué)得我的成長(zhǎng)非常慢，每天都在開(kāi)發(fā)個(gè)人成長(zhǎng)片效、自我管理的套路红伦，但是我的輸入太少了，我竟然好久沒(méi)有參加一個(gè)課程淀衣、沒(méi)有讀完一本書(shū)了昙读，我覺(jué)得我自己已經(jīng)面目可憎。 想想看膨桥，一個(gè)成長(zhǎng)組織的負(fù)責(zé)人蛮浑，對(duì)自己的標(biāo)準(zhǔn)如此低下唠叛，怎么帶動(dòng)那些期待成長(zhǎng)的人們提升自己。所以沮稚，我遵循古人的話(huà)：茍日新艺沼、日日新、又日新蕴掏，如果可以每日更新自己障般，那就要每天更新自己，反復(fù)再一次地更新自己盛杰。同時(shí)剩拢，我設(shè)定的標(biāo)準(zhǔn)決定著我的人生，我給自己設(shè)定了每天專(zhuān)注學(xué)習(xí)一小時(shí)并輸出成文字的標(biāo)準(zhǔn)饶唤，我會(huì)按照這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)去做到徐伐。 現(xiàn)在，我號(hào)召募狂，如果你愿意办素，請(qǐng)跟我一起開(kāi)始，日更自己祸穷；如果你愿意性穿，請(qǐng)跟我一起，用熱情點(diǎn)燃自己雷滚、照亮他人需曾；如果你愿意，請(qǐng)跟我一起祈远，在成長(zhǎng)的路上飛奔起來(lái)呆万！
