極北咖啡創(chuàng)始人兼CEO<br>GYL全球青年領(lǐng)導(dǎo)力品牌創(chuàng)始人兼CEO<br>代表作品《張萌分享：青年領(lǐng)導(dǎo)力》、《告別演講恐懼》布疼、《尋找我們的老師》《人生效率手冊》
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我是怎樣做到連續(xù)在凌晨4點(diǎn)早起147天的燕锥？看我每天持續(xù)在凌晨4點(diǎn)起床赚楚，很多網(wǎng)友紛紛留言問我：“這么早起床，痛苦嗎煌恢？你是怎么做到的骇陈？有什么方法可以像你一樣堅(jiān)持早起？”瑰抵，那么今天在我4點(diǎn)早起的147天缩歪，我就來分享下自己的...
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為什么總是控制不住想吃碳水化合物？
不由得問自己谍憔，為什么？主籍？习贫？ 曾經(jīng)的我從來都不渴望任何碳水化合物，但是現(xiàn)在突然一個(gè)不注意掉入了碳水化合物的陷阱里千元。 具體體現(xiàn)在苫昌，只要有機(jī)會接觸到食物，尤其是甜食悄雅，例如曲奇挥下，從o...
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