其實上課多了 也會怕 怕不能給她們更多 所以不斷學(xué)習(xí)進(jìn)步練習(xí) 怕辜負(fù)她們的每一次期待 每一步都反復(fù)琢磨 怕她們因為不了解自己而受傷 所以每一次每一個人每一個表情都關(guān)注 怕練習(xí)...
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【第27篇 趙元】恩……
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【第26篇 趙元】坦然
《論語》里有一句話——子曰：“巧言令色，鮮矣仁×撸” 朱熹說過：“好其言，善其色，致飾于外，務(wù)以說人笋轨。則人欲肆而本心之德亡矣。” 這句話的意思是爵政，當(dāng)一個人在語言上琢磨如何善巧方...
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【第24篇 趙元】心有妄念仅讽，如何止息妄心，安住真心钾挟？
安心是自我療愈和修行的重要法則洁灵，是一生中最重要的事。很多疾病因妄念積累而成等龙，很多事業(yè)因妄念而前功盡棄处渣，很多家庭因不該有的妄念而妻離子散。想要學(xué)會降伏妄念的安心之術(shù)蛛砰，需要借助外...
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【第23篇 趙元】為什么最近的會員有點小懶惰
由于夏季炎熱和潮濕的原因容易損傷人的脾罐栈，造成脾虛。中醫(yī)學(xué)有一個理論泥畅，就是脾與胃相表里荠诬，也就是說脾和胃關(guān)系最為密切而出現(xiàn)一些脾胃虛弱的癥狀，比較常見的癥狀比如說打瞌睡位仁。吃飯過后...
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【第22篇 趙元】境與心
日常生活中柑贞，我們的心是不屬于自己的。譬如你的眼睛看到好看的東西聂抢，會感覺非常開心钧嘶；耳朵聽到好聽的聲音會開心；人家罵你兩句琳疏，就會不開心有决。所以你開心還是不開心，是受到外面環(huán)境的影響...
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【第21篇 趙元】反觀自己
以前空盼，古人用一炷香來感受自己的心率书幕。比如，在一個很小的密閉空間里揽趾，點燃一炷香台汇，然后你就可以看到這炷香的青煙至下而上，猶如一條青蛇篱瞎。而當(dāng)我們的呼吸開始急促苟呐，甚至僅僅是心率一快，...
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【第21篇 趙元】時間其實也是假象
沒有什么叫“絕對標(biāo)準(zhǔn)一分鐘”俐筋，這個世界上沒有絕對的東西掠抬。 愛因斯坦說一切事情都是相對的。他舉了一個很奇妙的例子：跟一個非常漂亮的女孩子過一小時校哎，好像過了一分鐘那么短；但是坐在...
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【第20篇 趙元】恩……也不知道說什么好課后收到會員專門帶的飯 雖然已經(jīng)不是第一次了 但還是感動 瑜伽館可能是世界上最有愛的地方了 我們可以是師生關(guān)系 或者是朋友關(guān)系 有的時候 也像親人 瑜伽教給我太多的東西 不僅...
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【第19篇?趙元】究竟
理性精神和精神世界息息相關(guān)，我們總認(rèn)為感性和精神世界息息相關(guān)闷哆，因為我們覺得做夢是感性的腰奋，不用控制，突然間就可以到夢里面去抱怔。 但是人對夢的狀態(tài)的反思劣坊，就會有一種突破時間和空間的...
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【第18篇 趙元】大山周末去了山里，兩天 吃屈留，住局冰，瑜伽都是 在別人看來有些不完美的是 那天在下雨 到在我看來是很棒的 因為雨? 空氣更清新 雨停了 山間起了霧 風(fēng)景跟張家界真的有的一拼 發(fā)自內(nèi)心的...
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每周一篇康二，寫滿17個月，一起去喜馬拉雅山脈瑜伽勇蝙。
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【第17篇 趙元】很久沒有梳頭了
除了改善睡眠沫勿，古人還發(fā)現(xiàn)梳頭有諸多益處。南梁醫(yī)家陶弘景有“櫛頭理發(fā)味混，欲得過多产雹，通流血氣散風(fēng)濕也”一說。中醫(yī)稱“發(fā)為血之余”翁锡，中藥“血余碳”即為頭發(fā)煅碳蔓挖，有止血作用，并認(rèn)為“千...
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準(zhǔn)備入手馆衔，感謝分享
第15篇 suneer 《次第花開》
最近在看希阿榮博堪布的《次第花開》,他在揭示出離瘟判、開悟之道的同時也講述自己家庭的故事，他的母親在四個子女均成年之后,和堪布的一個姐姐,以及姐姐的兩個女兒在他所在的佛學(xué)院剃度出...
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【第16篇 趙元】曬太陽吧
道家有一種很有意思的修行方法哈踱，是一位道士告訴我的荒适。他說，如果在早上你被迫要起來工作开镣，但又沒有睡醒刀诬，該怎么辦呢？你可以讓自己的額頭對著早上的太陽邪财，讓自己在陽光下多曬一曬陕壹。 我們...
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【第15篇 趙元】睡覺分享
第一，頭不要對著空調(diào)睡树埠； 我們在夏天睡覺時糠馆，身體“防御”能力比較低，空調(diào)對著頭吹怎憋，很容易感冒（這個不需要科學(xué)證實又碌，有點兒生活經(jīng)驗的人都知道九昧，年紀(jì)大了，如果空調(diào)或者風(fēng)扇對著頭吹...
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【第14篇 趙元】如何放松1毕匀、按摩臉頰 任何一個動作時間長了之后都會帶來緊張铸鹰，不是嗎？如果你發(fā)現(xiàn)你的臉是緊的皂岔，那說明白天你的肌肉由于某種慣性動作蹋笼，讓它不能放松。那么在晚上睡覺之前躁垛，你試著輕輕地按摩自己...
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【第13篇 趙元】一天四個一天我走了四次京藏高速 看見了四輛救護(hù)車 其中一輛因為堵車剖毯，醫(yī)護(hù)人員已經(jīng)下車跑步過去救人，司機被留在車上 真的是因為身體生病了嗎教馆，還是心理先倒戈了 晚上抱著手機熬夜逊谋，中午起床...
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老師文章每周必看，不管是文章分享活玲，還是線下的課涣狗，您都讓我受益匪淺，真正的師者
【第七篇·巧思】——燒腦運動解剖學(xué)之人體的基本面和基本軸
最近這幾周的解剖學(xué)文章舒憾，我是為了回答一個好朋友的問題镀钓。1月底我參加了理療瑜伽的學(xué)習(xí)，課程當(dāng)中老師多次提到了屈肌镀迂、伸肌這些專業(yè)的解剖學(xué)名詞丁溅。參加這個課程的同學(xué)大多是專業(yè)的瑜伽老...
