發(fā)簡(jiǎn)信
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欣然邀請(qǐng)你首開會(huì)員<br><a href="http://www.reibang.com/mobile/club?ref=b7f5d5d8" target="_blank">http://www.reibang.com/mobile/club?ref=b7f5d5d8</a><br><br>曾經(jīng)的英語導(dǎo)游筛严，國際領(lǐng)隊(duì)醉旦；現(xiàn)在的英語私教。喜歡歷史桨啃、旅游车胡。中年少女的我正在讀、想照瘾、寫······<br><br><br><br>
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行動(dòng)計(jì)劃
從今天開始，決定行動(dòng)逆轉(zhuǎn)身體計(jì)劃：1.每天早上去珠山慢跑一圈海诲。2.心態(tài)平和繁莹，不后悔過去不焦慮未來。3.不在乎：別人的評(píng)價(jià)看法獎(jiǎng)懲都看淡特幔。4.嚴(yán)格控制飲食：少吃糖和加工食品咨演，多...
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沒有真正的理解狈蚤，只有有用的誤解困肩。嗯，真相不重要脆侮，有效是王道锌畸。
沒有真正的理解，只有有用的誤解靖避。嗯潭枣，真相不重要，有效是王道筋蓖。 焦點(diǎn)是什么卸耘？是尊重與希望的實(shí)用主義退敦，高效實(shí)用粘咖，是一種整合型結(jié)構(gòu)化的后現(xiàn)代心理咨詢流派。
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3月1日晚上未慢跑侈百，入睡難瓮下，4點(diǎn)醒翰铡，后來迷糊清醒中
SFBT焦點(diǎn)理念：把失眠問題變成需要學(xué)習(xí)的睡覺??技能
更年期失眠，痛苦而漫長(zhǎng)讽坏，想了很多辦法锭魔，藥物調(diào)理，雌激素補(bǔ)充路呜，中藥迷捧，運(yùn)動(dòng)，心理咨詢胀葱，有一定效果漠秋，但是時(shí)好時(shí)壞，總感覺睡眠不好抵屿，精神狀態(tài)不好庆锦。 某日，突來靈感轧葛，是否可以換一種思維...
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28號(hào)晚上：珠山超慢跑??一圈搂抒，10:30入睡，中介上個(gè)廁所尿扯，接著睡求晶，5:20醒來。有進(jìn)步
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2024-02-29
態(tài)度是個(gè)體對(duì)特定對(duì)象（人、觀念调煎、情感或者事件等）所持有的穩(wěn)定的心理傾向镜遣。這種心理傾向蘊(yùn)含著個(gè)體的主觀評(píng)價(jià)以及由此產(chǎn)生的行為傾向性。
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個(gè)人介紹
國家二級(jí)心理咨詢師，企業(yè)培訓(xùn)師艺智，人力資源管理師倘要。愛好：乒乓???，閱讀十拣，旅游封拧，交友，ＳＦＢＴ學(xué)習(xí)與實(shí)踐夭问，健康清食泽西。