1.每天早上起床谭羔。做50個(gè)俯臥撐。（一次性做不了难裆。可以慢慢做）镊掖。再來一杯溫水清清腸胃 2.水是生命之泉乃戈。一定要多喝開水，真的好處多多亩进。 3.飲食一定要健康症虑，規(guī)律。不要頓頓油膩...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：北京
-
每天堅(jiān)持一些小習(xí)慣。對(duì)自己好處就非常大
-
影響你一生的十個(gè)習(xí)慣1. 堅(jiān)持每天閱讀归薛，會(huì)改變你的修養(yǎng)侦讨，氣質(zhì)，擴(kuò)寬你的視野苟翻，相信只要讀書就有收獲韵卤， 2. 堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)自己的體質(zhì)崇猫，對(duì)全身的肌肉有很大的好處沈条，也提高關(guān)節(jié)的韌性和靈活性，同時(shí)也...
-
收藏這130句話诅炉，做一個(gè)劈柴喂馬的文藝青年
1 . 凌晨四點(diǎn)鐘蜡歹，看見海棠花未眠屋厘。 總覺得這時(shí)，你應(yīng)該在我身邊月而。 2 . 從粗糲的一生中榨盡所有溫柔汗洒，悉數(shù)奉獻(xiàn)與你，我仍覺不夠父款。 3 . 有時(shí)候不一定要有意義溢谤，就像這行白衣...
-
朗朗老婆18歲舊照：吉娜，你怎么變了憨攒？
作者丨不一 綜藝節(jié)目《幸福三重奏》播出不久 朗朗老婆吉娜就屢上熱搜 #吉娜的東北基因藏不住了# #吉娜東北話上頭# #吉娜 好看比什么都強(qiáng)# #吉娜郎朗特別的緣分# .......
-
做到這幾點(diǎn)世杀，早起真的很容易堅(jiān)持很難，也很簡(jiǎn)單肝集，你覺得很難瞻坝，是因?yàn)槟愫ε拢⑶也桓覈L試杏瞻，等你把做一件事變成習(xí)慣所刀，根本不用費(fèi)太多心思就會(huì)去做。 現(xiàn)在已經(jīng)早起95天了捞挥，幾乎每天都是五點(diǎn)半起床勉痴。看到這里树肃，我也...
-
跑步后，我都變了哪些01 昨天晚上十點(diǎn)多的時(shí)候打了個(gè)電話給我媽瀑罗，我媽在電話那頭問我“搞掂啦胸嘴？”（我們那邊方言的意思就是忙完啦、或者是搞定啦的意思） 我說：沒有斩祭，我才剛跑步回來一會(huì)劣像，休息一下再去洗...
-
一些值得長(zhǎng)期堅(jiān)持的好習(xí)慣
1.每天堅(jiān)持早起空腹飲一杯溫水。 2.每天解決一個(gè)你實(shí)在忍受不了的問題摧玫。 3堅(jiān)持腹式呼吸耳奕，開會(huì)可以練，坐車可以練诬像，隨時(shí)隨地練屋群。你呼吸的長(zhǎng)度就是你生命的長(zhǎng)度。 4.堅(jiān)持睡前泡腳...
-
10個(gè)好習(xí)慣可以讓女生慢慢變美1.多喝水坏挠。 這已經(jīng)是一個(gè)老生常談的問題了芍躏。女人是水做的。多喝白開水降狠，可以讓女生的皮膚更滋潤(rùn)对竣，可以給身體更好的排毒庇楞。 2.堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。 找到自己喜歡的運(yùn)動(dòng)否纬，堅(jiān)持下去吕晌。 我個(gè)人比...
-
可以讓你變精致的生活習(xí)慣
1.讓自己忙起來，是治愈一切迷茫的良藥 2.少說話临燃，多傾聽 3.晚上快走一小時(shí) 4.沒事多喝水(晚上少喝睛驳，會(huì)浮腫) 5.不吃撐，7.8分飽足矣 6.吃飯細(xì)嚼慢咽 7.不熬夜谬俄，...
-
貳叁零壹吉他柏靶，二胡，金嗓子溃论，我們是小區(qū)5幢最靚的仔——貳叁零壹的仔屎蜓！ 大學(xué)畢業(yè)后，我與同學(xué)小超和阿力相約留在這座城市工作钥勋，并租了個(gè)三室一廳的房子炬转，和和氣氣地生活了一年多。后來算灸，先是小...
-
@Laird_ 對(duì)
一個(gè)女人告訴我：要追扼劈，就追很少發(fā)朋友圈的男生
愛情，從不是獨(dú)角戲菲驴，而需要兩個(gè)人共同去演繹荐吵，男人需要一個(gè)女人，女人也需要一個(gè)男人赊瞬，所以無論男人還是女人先煎，都會(huì)不斷的去尋找自己的另一半，希望能遇到那個(gè)最合適的她/他巧涧。 現(xiàn)在已不...
-
那你就別整天發(fā)文章了唄薯蝎，真是什么人都有，朋友圈的英文是什么谤绳，朋友圈真正的意義是什么占锯，不就是記錄生活嗎，一個(gè)連生活都懶得去經(jīng)營(yíng)的人缩筛，談什么生存
-
@良飛 不發(fā)朋友圈，因?yàn)闆]啥可發(fā)瞎抛，生活過的太單調(diào)了
一個(gè)女人告訴我：要追疑俭，就追很少發(fā)朋友圈的男生
愛情，從不是獨(dú)角戲，而需要兩個(gè)人共同去演繹钞艇，男人需要一個(gè)女人啄寡，女人也需要一個(gè)男人，所以無論男人還是女人哩照，都會(huì)不斷的去尋找自己的另一半挺物，希望能遇到那個(gè)最合適的她/他。 現(xiàn)在已不...