發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：上海
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看見(jiàn)自己 塑造自己這周和朋友組隊(duì)參加了一次系列課程. 這系列課程的主導(dǎo)思想就是讓人 "積極主動(dòng)". 因?yàn)橹挥?積極主動(dòng)了, ?你才有可能去實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo). 我覺(jué)得...
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[HOME WORK] 分身術(shù)訓(xùn)練營(yíng)第三講：信念錯(cuò)了一切都不會(huì)對(duì)學(xué)習(xí)體會(huì) 了解了信念從哪來(lái). ?"行為確認(rèn)" / "遷移" / "想象" 絕對(duì)話的那些念頭是不好的, 負(fù)面的情緒. 需要改正! BTAFE模型:...
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[HOME WORK] 分身術(shù)訓(xùn)練營(yíng)第二講：換個(gè)視角看情緒學(xué)習(xí)感受 了解情緒的分類. "愛(ài)" 和 "怕". 負(fù)面情緒的組成. 已經(jīng)那句?令人反思的 "任何負(fù)面情緒都有其?積極意義". 覺(jué)察的四個(gè)層次. ...
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[HOME WORK] 分身術(shù)訓(xùn)練營(yíng)第一講：覺(jué)察你的語(yǔ)言?本節(jié)課了解了 "小我" 的常見(jiàn)傾向: 自我強(qiáng)化 推卸責(zé)任 逃避現(xiàn)實(shí) 簡(jiǎn)化思考 自我放棄 也認(rèn)識(shí)到了語(yǔ)言對(duì)自我影響的力量. ?了解了 "口吐蓮花...
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分享會(huì)《成為高效能人士腌乡，你只差這一個(gè)習(xí)慣》- 分身術(shù)訓(xùn)練營(yíng)預(yù)習(xí)作聽(tīng)完給我最大觸動(dòng)的?有如下幾點(diǎn):1. 的確能體會(huì)到兩個(gè)自我的存在, 只是?過(guò)去并沒(méi)有認(rèn)真的對(duì)待他們.2. ??課件里頭提供的 "行為本質(zhì)模型"3...