向你學習税课，我的起床時間只是從八點半提早到八點還要加油
早起的一個多小時去年年底自己開始讀書讥蟆，今年年初跟著朋友一起參加了閱讀陪伴營，因為年初自己忙于結婚赎瞎，第一期培訓營未能很好的堅持，后續(xù)兩期自己都堅持下來。在第二期的培訓營中我們閱讀的書目...
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早起的奇跡真的可以改變自己嗎
昨天把《早起的奇跡》看完了影晓，下定決心以后5:00起床镰吵，跑步，靜心挂签，冥想疤祭，自我肯定，自我激勵饵婆。 決定以后不成功就一直堅持早起下去勺馆。希望神奇的早起可以改變自己，可以實現(xiàn)自己的目標...
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4點早起侨核，真的沒有那么難草穆！2020年，35歲的我開始越來越焦慮搓译，越來越空虛悲柱，因為我每天的時間都被各種角色分割了，媽媽些己，妻子豌鸡，女兒，員工段标，每種社會角色都在占據(jù)著我的時間涯冠。我想要改變，我想要提升自己逼庞，我想...
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精神獨立的前提穆咐，是物質(zhì)獨立颤诀。
今天刷微博的時候字旭，看到了一則新聞，如下： 在深圳有一家叫喜憨兒的洗車中心崖叫，這里的員工是平均心智只有7歲的“喜憨兒”遗淳。雖然他們智力低下，但是他們做著和普通人一樣的工作心傀，并且洗車...
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優(yōu)秀女生的生活方式耸彪！
優(yōu)秀女生的生活方式 1.從現(xiàn)在開始艰毒，做一個精致的人，仔細打理房間搜囱，充實衣柜丑瞧，勤練搭配，研習妝容蜀肘；閱讀绊汹、健身，保持社交扮宠。 2.下決心減肥堅持不到一星期就放棄了西乖，說好不遲到，第二...
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讓自己做好這10件事情
1.早睡早起坛增，保持良好的作息習慣获雕，你的精神狀態(tài)會不一樣 2.早起喝一杯溫水，做簡單的拉伸收捣，喚醒一整天的活力 3.保持周圍環(huán)境的干凈整潔届案，會讓人覺得輕松舒適 4.無論多忙，一定...
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調(diào)整作息第13天
祝大小寶貝節(jié)日快樂差凹！ 昨天作息： 5月31日：（6月1日）0:35入睡，7:40鬧鈴叫醒侧馅，睡醒時間7小時05分鐘危尿。 【為什么寫】 都說三分鐘熱度，不知不覺間已在簡書連續(xù)發(fā)文1...
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調(diào)整作息第12天
5月30日：（5月31日）0:45入睡施禾，7:50鬧鈴叫醒，睡醒時間7小時05分鐘搁胆。 【今日小結】 繁忙的上周已經(jīng)過去弥搞，新的一周開始了，一切都是新的渠旁。 雖說昨晚睡得晚了五分鐘攀例，...
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調(diào)整作息第11天
5月29日：（5月30日）0:40入睡，8:05自然醒顾腊，睡醒時間7小時25分鐘粤铭。 【今日小結】 經(jīng)過了周五周六兩天的加班（都是2:20入睡，睡眠時間都沒超過7個小時）杂靶，終于迎...
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作息調(diào)整第10天
慚愧梆惯！ 5月29日，（5月28日）2:20入睡吗垮，9:35自然醒垛吗，睡了7小時15分鐘。 【今日小結】 在這個周五晚上烁登，沒有因為第二天是周六而回去的早怯屉，也沒有去哪里開始嗨皮，而是...
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作息調(diào)整第9天
作息調(diào)整反復期 【今日小結】 要說是反復饵沧，是一點也不假锨络。昨天是戒掉了游戲騰出了時間，希望能早點睡狼牺。平安度過這個反復的磨合期羡儿。 只不是事與愿違，反復還是沒有躲掉是钥。 昨晚在公司加...
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作息調(diào)整第8天
【今日小結】 經(jīng)歷了第一周的養(yǎng)成體驗失受，也算是經(jīng)過了三分鐘熱度讶泰。第二個七天到了磨合期或者叫反復期，不管是身體還是作息時間都會出現(xiàn)難受拂到。想往好的地方努力痪署，但又會各種狀況出現(xiàn)。需要...
