1.行動(dòng)的同時(shí)全身心感受行動(dòng)是將注意力100%集中的好方式讹开。 2.養(yǎng)成全情投入和界限清晰的專注習(xí)慣公条，這樣不僅能獲得智力上的聰慧偎窘，也能獲得情緒上的平和。長期積累以來就能與普通人...
IP屬地：河北
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認(rèn)知覺醒：專注力與學(xué)習(xí)力
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@溪悅以書 好的好的
認(rèn)知覺醒：潛意識(shí)與元認(rèn)知
潛意識(shí)只關(guān)注眼前的事物鸣驱，喜歡即刻、確定、簡單粥鞋、舒適等，這是屬于天性的部分如贷。但同時(shí)處理信息的速度也很快陷虎，這是屬于感性的部分。潛意識(shí)發(fā)出的很多信號(hào)如果能及時(shí)察覺并做出行動(dòng)杠袱，將會(huì)形...
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認(rèn)知覺醒：潛意識(shí)與元認(rèn)知
潛意識(shí)只關(guān)注眼前的事物尚猿，喜歡即刻、確定楣富、簡單凿掂、舒適等，這是屬于天性的部分纹蝴。但同時(shí)處理信息的速度也很快庄萎，這是屬于感性的部分。潛意識(shí)發(fā)出的很多信號(hào)如果能及時(shí)察覺并做出行動(dòng)塘安，將會(huì)形...
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@溪悅以書 嗯嗯糠涛，我會(huì)加油??
認(rèn)知覺醒：開啟自我改變的原動(dòng)力
心智：即我們看到人和事的態(tài)度。 “現(xiàn)在永遠(yuǎn)都是最好的時(shí)機(jī)——這是事實(shí)兼犯∪碳瘢” 本能腦：源于爬行動(dòng)物時(shí)代集漾，主管本能，依靠本能反應(yīng)存活砸脊。 情緒腦：源于哺乳動(dòng)物時(shí)代具篇，主觀情緒。情緒使我...
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@溪悅以書凌埂，對(duì)對(duì)驱显，昨天才發(fā)現(xiàn)沒投稿
讀懂一本書：知識(shí)輸出與講稿
開始講書的時(shí)候，可以選擇用書中最打動(dòng)人的一個(gè)點(diǎn)入手瞳抓。這樣可以一開始就抓住別人的注意力埃疫。在講書的時(shí)候關(guān)注了感受到我們對(duì)內(nèi)容的自信和激情，所以從講書的一開始就要直擊主題挨下。 把最有...
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認(rèn)知覺醒：開啟自我改變的原動(dòng)力
心智：即我們看到人和事的態(tài)度熔恢。 “現(xiàn)在永遠(yuǎn)都是最好的時(shí)機(jī)——這是事實(shí)〕舭剩” 本能腦：源于爬行動(dòng)物時(shí)代叙淌，主管本能，依靠本能反應(yīng)存活愁铺。 情緒腦：源于哺乳動(dòng)物時(shí)代鹰霍，主觀情緒。情緒使我...
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@溪悅以書 被夸了好開心??
讀懂一本書：解構(gòu)一本書
把自己放在傳授者的位置上也很重要茵乱，當(dāng)你見到一個(gè)人你就會(huì)跟他去講我剛剛讀的書的內(nèi)容茂洒。比如說我非常愛讀中國皇后全傳，我一有機(jī)會(huì)瓶竭，生活中碰到一個(gè)皇后的名字督勺，我就會(huì)把這個(gè)皇后的一些生...
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讀懂一本書：知識(shí)輸出與講稿
開始講書的時(shí)候，可以選擇用書中最打動(dòng)人的一個(gè)點(diǎn)入手斤贰。這樣可以一開始就抓住別人的注意力智哀。在講書的時(shí)候關(guān)注了感受到我們對(duì)內(nèi)容的自信和激情，所以從講書的一開始就要直擊主題荧恍。 把最有...
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讀懂一本書：解構(gòu)一本書
把自己放在傳授者的位置上也很重要瓷叫，當(dāng)你見到一個(gè)人你就會(huì)跟他去講我剛剛讀的書的內(nèi)容。比如說我非常愛讀中國皇后全傳送巡，我一有機(jī)會(huì)摹菠，生活中碰到一個(gè)皇后的名字，我就會(huì)把這個(gè)皇后的一些生...
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張萌老師年終復(fù)盤課總結(jié)昨天聽了張萌老師的2022年終復(fù)盤大課骗爆，很有收獲次氨，課程總共講了十個(gè)維度。 第一維度：時(shí)間復(fù)盤 包括了4個(gè)方面摘投，1煮寡、知己屉佳。2、知人洲押。3、知事圆凰、4杈帐、知智慧。幾乎所有成功厲害的人都...
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讀懂一本書：如何選書
讀書不要只追求解決當(dāng)下的問題专钉，知識(shí)本身就是非常有用的挑童，要提高自己的認(rèn)知層面，從而將之前沒聽過的知識(shí)內(nèi)化為自己的跃须。 我們?cè)谶x書過程中要選具有建設(shè)性的圖書站叼，判斷建設(shè)性圖書 的標(biāo)準(zhǔn)...
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讀懂一本書：如何講書
閱讀過程中時(shí)刻問自己三個(gè)問題：第一，我能不能時(shí)刻把握這本書真正的含義菇民，理解這本書尽楔。 第二，我能不能用自己的語言第练，表達(dá)出這本書的含義且表達(dá)清楚阔馋。 第三，我表達(dá)出來的內(nèi)容娇掏，能不能...
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讀懂一本書：讀書心態(tài)
書是解決絕大部分問題的出口呕寝，向別人宣傳一本書的本質(zhì)不在于花費(fèi)多少時(shí)間，而在于有沒有給自己帶來改變婴梧。讀書也是這樣下梢，讀完一本書，要看自己有沒有帶來真正的改變塞蹭，或者說有沒有增長一些...
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2020第18周 | 少混日子钧舌，勤思考担汤， 活出最認(rèn)真的你文/俊英子 當(dāng)我們帶著覺知去生活的時(shí)候，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)自身有一些行為是需要改變的洼冻。 你現(xiàn)在所想的崭歧，就在創(chuàng)造你的未來，因?yàn)槟阋恢痹谒伎甲怖危惚阋恢痹趧?chuàng)造率碾。以前的自己反省比較少叔营，思考也...
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短篇 | 凍在荼蘼花開時(shí)
“菲，我還剩下多少時(shí)間躯泰？” 柯爾面前的屏幕隨著他的視線顯示出字幕谭羔，之后他便把眼球停在窗外庭院里的荼蘼；荼蘼花要開了麦向，也就這幾天的事情瘟裸。 “預(yù)測(cè)為倒計(jì)時(shí)15分鐘∷薪撸” 菲拿起柯爾...
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