今天為了找一位老師的講座蠢箩，下載了抖音祠锣。 點(diǎn)開就推送一個(gè)短視頻徒仓，視頻講解挺吸引人的，就看一會(huì)兒吧鲫懒。看了10多分鐘，提示讓登錄厚者，不然就沒有辦法看完整視頻。 心想登錄就登錄吧迫吐，反正...
IP屬地：甘肅
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不給來訪者的癥狀貼標(biāo)簽
昨天下午一初中學(xué)生找到我库菲，見面就說老師我得了強(qiáng)迫癥。 示意他坐下來慢慢的說志膀。他說熙宇，背書背不住的時(shí)候就緊張，一緊張就反復(fù)的背溉浙，總覺得自己背的不好烫止，一直背，總感覺自己沒掌握住戳稽，有...
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學(xué)是為了用出來
今天看了同學(xué)的打卡馆蠕，心中慚愧。 同樣是研修學(xué)習(xí)惊奇，別人學(xué)了之后自己用出來互躬，特別是天才學(xué)習(xí)狀態(tài)，自己為自己設(shè)計(jì)程序赊时，自己在事上練吨铸，每天的計(jì)劃大都能夠完成。 反思自己祖秒，我今天控制情...
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強(qiáng)迫癥徹底康復(fù)給一年前的來訪者發(fā)信息诞吱，問現(xiàn)在怎么樣舟奠？ 他媽媽回答一切正常，正讀大學(xué)房维。我聽了也很開心沼瘫，幫助他人幸福自己。 回想一年前咙俩，讀高中的他耿戚，被市級(jí)醫(yī)院診斷為抑郁強(qiáng)迫癥，開了藥回家服用阿趁，...
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一個(gè)月提高100多分
這兩天中考成績(jī)出來了膜蛔，輔導(dǎo)的學(xué)生給我報(bào)喜，中考考了460多分脖阵。 我聽到這個(gè)分?jǐn)?shù)也非常高興皂股，終于有上高中的資格了。 4月份我們進(jìn)行第1次輔導(dǎo)命黔，那時(shí)聯(lián)考總分230呜呐，還有兩門課是個(gè)...
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一位小學(xué)生的數(shù)學(xué)10天逆襲
7月23號(hào)媽媽帶孩子來見我，說從放假以來悍募，沒有做過數(shù)學(xué)作業(yè)蘑辑。一提到數(shù)學(xué)就抗拒。 第2天來的時(shí)候坠宴，只帶了一個(gè)平板洋魂，我問今天上午準(zhǔn)備談點(diǎn)什么，他說他要讀平板上的文章啄踊。 聊到是不是...
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230610_Day 14：不記錄刷手機(jī)的時(shí)間之后忧设，感覺自己被“解放”了
記錄時(shí)間開銷已經(jīng)快兩年了，每天做完一件事情就記一筆颠通，已經(jīng)成為了一種下意識(shí)的習(xí)慣。 從最初從早到晚不間斷的記錄膀懈，到現(xiàn)在只記錄自己關(guān)注的時(shí)間顿锰，不僅讓我有意識(shí)地把一些可以放在一起做...
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與大同學(xué)子同坐公交
公交進(jìn)入銀河路口，上來一幫學(xué)生启搂，這幫學(xué)生穿著運(yùn)動(dòng)背心和運(yùn)動(dòng)短褲硼控。有的還用手當(dāng)扇子扇著汗，顯然他們剛打過球胳赌，從運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上下來牢撼。 運(yùn)動(dòng)背心后面印著大同二字，正納悶兒是大同高中還是大...
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讀書會(huì)第84期咨詢現(xiàn)場(chǎng)第2次讀書會(huì)，繼續(xù)線上舉行禾嫉。 首次會(huì)談的環(huán)節(jié)：導(dǎo)入cbt灾杰，介紹會(huì)談的性質(zhì)，會(huì)談的結(jié)構(gòu)熙参，相關(guān)預(yù)告艳吠，詢問補(bǔ)充。 學(xué)習(xí)的目的是用尊惰，這一次實(shí)際操練了起來讲竿。 第1遍根據(jù)課本讀，...
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讀書會(huì)第83期今晚讀書會(huì)開啟了新書的閱讀——認(rèn)知行為療法咨詢現(xiàn)場(chǎng)弄屡。 今晚讀的內(nèi)容题禀，首次會(huì)談的開始，包括這樣幾個(gè)環(huán)節(jié)： 寒暄膀捷，導(dǎo)入CBT迈嘹，會(huì)談的性質(zhì)和結(jié)構(gòu)，相關(guān)預(yù)告與咨詢補(bǔ)充全庸。在介紹會(huì)談性質(zhì)...
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尖子生也需要心理輔導(dǎo)嗎秀仲？
在許多人的心目中，心理咨詢的對(duì)象是有神經(jīng)病的人壶笼，許多人認(rèn)為就是精神不正常的人才進(jìn)行心理咨詢呢神僵。其實(shí)心理咨詢的服務(wù)對(duì)象是正常人，正常人的困擾與拔高覆劈。精神病人是屬于醫(yī)院精神科醫(yī)生...
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讀書會(huì)第82期線上讀書會(huì)如期相聚保礼。今晚是進(jìn)階的最后一次讀書會(huì)了，下一次要開啟新書的閱讀责语。 讀書的內(nèi)容是鞏固性會(huì)談炮障。鞏固性會(huì)談就是在咨詢性會(huì)談結(jié)束之后，一年內(nèi)要安排兩三次會(huì)談坤候。會(huì)談的目的是防...
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讀書會(huì)第81期伙伴們?nèi)缙谠诰€上相聚胁赢。 我們先探討了一下咨詢工作的走向，咨詢場(chǎng)地的問題白筹，然后步入讀書會(huì)環(huán)節(jié)智末。 進(jìn)階這本書已接近尾聲谅摄，主要是學(xué)習(xí)結(jié)束咨詢。有兩個(gè)重要的技術(shù)吹害，一個(gè)是給重要他人寫信...
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讀書會(huì)第八十期周五晚上螟凭，線上小聚。 伙伴們先談?wù)摿宋覀冏稍兠媾R的問題它呀，咨詢室的裝修螺男，部分來訪者不適應(yīng)線上咨詢，需要地面咨詢地點(diǎn)纵穿，每位伙伴都用心張羅著下隧。 今晚讀書內(nèi)容是兩個(gè)我的對(duì)話技術(shù)。具體...
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會(huì)如何做谓媒？
下午淆院，幾位伙伴在一塊練習(xí)，雖然都學(xué)習(xí)心理咨詢句惯，但主攻方向不一樣土辩。 一位伙伴想起昨天上課的事兒，有點(diǎn)兒讓自己揪心抢野。上課時(shí)一學(xué)生搗亂拷淘，忍不住把學(xué)生揪了出來，并且往背上拍了一巴掌指孤。...
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讀書會(huì)第79期
今晚開啟春節(jié)后第1次讀書會(huì)启涯。 家人們一塊兒討論了今后的咨詢走向，接下來才是讀書的內(nèi)容恃轩。 修正負(fù)性核心信念的技術(shù)部分结洼，有一項(xiàng)策略就是對(duì)童年經(jīng)歷的再次解讀。 這個(gè)解讀可以運(yùn)用撰寫...
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讀書會(huì)第78期線上讀書會(huì)如期而至。 今晚學(xué)習(xí)的內(nèi)容是成長(zhǎng)經(jīng)驗(yàn)重構(gòu)楣铁。 人的個(gè)性和信念是在長(zhǎng)期的生活中形成的玖雁，咨詢的過程中有必要對(duì)過去的經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行回顧，特別是構(gòu)成負(fù)性核心信念的成長(zhǎng)事件盖腕，回顧的過...
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讀書會(huì)第77期2022年最后一期讀書會(huì)了赫冬，今晚家人們依然相聚在線上浓镜。 我們先學(xué)習(xí)了核心信念的鞏固部分，接著劲厌，對(duì)過去一年回顧膛薛，對(duì)新一年進(jìn)行展望。 我們的成績(jī)： 入駐工會(huì)以來补鼻，線下線上讀書會(huì)會(huì)...