開(kāi)始研究高度敏感特質(zhì)到現(xiàn)在，發(fā)現(xiàn)很多人（包括以前的我自己）其實(shí)對(duì)高度敏感的理解是有偏差的。所以這篇文章想介紹一下究竟什么是高度敏感特質(zhì)牺荠，它的生理...

當(dāng)你想做一件有好處的事情，去做就是了。不怕你用笨辦法，就怕你不開(kāi)始吊说。但是想要做好一件事情论咏，一個(gè)適合自己的方法論還是很重要的。對(duì)于改變自己來(lái)講也是...

這些天我整理了一下留言?xún)?nèi)容颁井，如何改變自己是提得最多的問(wèn)題之一厅贪。 有的小朋友說(shuō)自己想做的事情太多，但一直拖延著不開(kāi)始雅宾，要么就堅(jiān)持了幾天草草結(jié)束养涮。 ...

開(kāi)始嘗試自我認(rèn)知自我接納以來(lái)，我一直在探索內(nèi)向和高度敏感給我?guī)?lái)的優(yōu)勢(shì)眉抬，這在很大程度上提升了我的自尊和自信贯吓。我一直覺(jué)得，內(nèi)向不是缺陷蜀变，高度敏感也...

我曾經(jīng)寫(xiě)過(guò)內(nèi)向高敏感人群提升能量的三個(gè)方法悄谐。這三個(gè)方法的共同點(diǎn)是，通過(guò)有意識(shí)地調(diào)整心態(tài)來(lái)影響行為昏苏。在這三種方法的基礎(chǔ)上尊沸，我總結(jié)了另外三種算是進(jìn)階...

中篇中說(shuō)到，在表達(dá)脆弱時(shí)只要記住最關(guān)鍵的一點(diǎn)：越是重要的人烟很，越要跟TA好好說(shuō)話颈墅。而在愛(ài)的行為表達(dá)中，如果各種條條框框你都記不住的話雾袱，也只要記住最...

這個(gè)小系列的題目是如何表達(dá)愛(ài)和脆弱恤筛，所以重點(diǎn)放在表達(dá)上。表達(dá)可以分為兩種芹橡，一種是語(yǔ)言表達(dá)毒坛，一種是行為表達(dá)。我個(gè)人覺(jué)得林说，表達(dá)脆弱更適合用語(yǔ)言煎殷，可以...

這個(gè)小系列主要針對(duì)內(nèi)向高敏感人群的親密關(guān)系，包括愛(ài)情腿箩、親情豪直、友情。如果本身不具備高敏感特質(zhì)珠移，但是愛(ài)的人屬于高敏感類(lèi)型弓乙，也可以看一下末融，本文也可以叫...