90天踐行狸演，看似漫長(zhǎng)，卻又很快趁蕊。 在這90天里槐壳，葉老師用12個(gè)錦囊手把手的教我們?nèi)绾巫龊脮r(shí)間管理然低，讓我明白了管理時(shí)間就是管理生命，明白了在高能的...

這周在周日聽(tīng)了葉老師的錦囊脚翘，明白了見(jiàn)自己，見(jiàn)天地绍哎，見(jiàn)眾生。見(jiàn)自己鞋真，要通過(guò)不斷的去做成小事來(lái)給自己增加自信崇堰，我每天通過(guò)減重來(lái)給自己增加自信，因?yàn)橐?..

精力管理包括體能管理和情緒管理涩咖。以前以為吃好睡好鍛煉好海诲，就能活力滿滿，經(jīng)過(guò)觀察檩互，發(fā)現(xiàn)這是屬于體能管理的一部分特幔，但是我們以前可能體能管理都沒(méi)有做好...

這周主要是講了計(jì)劃系統(tǒng)拍嵌，從八大關(guān)注到人生宗旨，以前覺(jué)得這些好遙遠(yuǎn)循诉，也好沒(méi)有用横辆，都是空了吹，很多時(shí)候茄猫，也不敢想狈蚤，也不會(huì)想困肩，可以說(shuō)是沒(méi)有夢(mèng)想，都是當(dāng)...

這周重點(diǎn)踐行了項(xiàng)目管理脆侮，日歷和清單是瑣碎的锌畸，如果每天都是等著事情發(fā)生，自己就去做他嚷，那自己永遠(yuǎn)都生活在隨機(jī)事件中蹋绽，永遠(yuǎn)都生活在緊急重要或緊急不重要...

通過(guò)這周的踐行，深度理解了1CalendarS的底層邏輯筋蓖，不再是眉毛胡子一把抓的把時(shí)間都一股腦的寫在日歷上卸耘，以前自己的日歷沒(méi)有架構(gòu)，用著用著就陷...

本周主要踐行了建立健康生活方式和月度檢視粘咖，通過(guò)這兩項(xiàng)踐行收獲很大蚣抗。 一、踐行建立健康生活方式的收獲 通過(guò)從飲食瓮下、睡眠翰铡、運(yùn)動(dòng)加情緒四個(gè)方面調(diào)整自己...

通過(guò)踐行A4紙工作法和使用1TODOS排程讽坏，使我每天的工作和生活更有序锭魔，更專注，焦慮感也大幅降低路呜。 以前沒(méi)有分類和排序的習(xí)慣迷捧，也不知道分類和排序...