每次看到老媽準(zhǔn)備的晚餐陆赋，內(nèi)心立馬就崩潰了毅弧。 老媽呀，你這是做的什么飯吧宰摺？ 比如，昨天晚上下班回到家誊役，餐桌上擺放好了一桶煮好的泡面。 “這是給誰煮的面啊谷市，媽咪?” “可兒啊蛔垢，她...
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其實你每天都在吃轉(zhuǎn)基因食品！提到轉(zhuǎn)基因食品迫悠，相信99%的普通老百姓都會認(rèn)為不安全鹏漆，不會主動選擇。 其實，很多人每天都在吃轉(zhuǎn)基因食品艺玲。 先科普一下括蝠，小番茄或叫圣女果，還有迷彩番茄饭聚，雜交水稻等等忌警，會被大家誤...
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每個人都可以成為自己的營養(yǎng)師！
提到營養(yǎng)師秒梳，很多人都覺得是一個高端職業(yè)法绵，只有政府高管明星運(yùn)動員有錢人才請得起，羨慕的同時覺得離自己有點遠(yuǎn)酪碘。 從事營養(yǎng)工作將近二十年朋譬，很多朋友知道我是營養(yǎng)師時，第一個問題就是“...
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張鈞甯兴垦，你也太狠了同一個世界徙赢，同樣的起床難。 一個鬧鐘解決不了滑进，N個鬧鐘也搞不定犀忱。 更不用說為了跑步早起了。 《向往的生活》第三季里扶关，經(jīng)常太過“執(zhí)著”的張鈞甯阴汇，讓一眾嘉賓震驚。 早晨第一個起床...
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你的早餐吃得像乞丐嗎蚂子？提到早餐沃测，我的腦海中會浮現(xiàn)出吃過的各地特色小吃，河南胡辣湯食茎，豆?jié){蒂破，油條，水煎包别渔，湖北豆皮附迷，熱干面惧互，面圈兒，湖南廣西各種米粉喇伯，甘肅牛肉面喊儡，青海羊肉湯，饃饃等等稻据。 記得去蘭州出差...
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跑著跑著就瘦了管宵！從去年3月份開始跑步到現(xiàn)在，跑過了1000公里攀甚，消耗總能量65779千卡箩朴。 按照能量消耗和體重減少之間的換算關(guān)系，減輕1公斤體重約消耗8000千卡的能量秋度，那我的體重應(yīng)該減少了...
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只吃蛋白不吃蛋黃的人炸庞，傻！
作為一名營養(yǎng)師荚斯，雞蛋在我的食物排行榜上永遠(yuǎn)是第一的埠居。 每天早上只要有雞蛋吃，我就很開心事期。如果有兩個滥壕，一整天都很美好。當(dāng)然午餐或晚餐繼續(xù)吃雞蛋兽泣，我也不會拒絕绎橘。因為在我的眼中，食...
