今日安排： 1.冥想 2.戶外運(yùn)動+學(xué)習(xí)社工師教材 3.做飯幽污、一邊聽諾言直播一邊刷鞋跟畅。 4.工作 今日復(fù)盤： 1.早上哟楷，朋友圈寫了篇自己總結(jié)的，...

作業(yè)輔導(dǎo)： 我：我發(fā)現(xiàn)你作業(yè)做的好快，而且正確率也很高钾埂。 dd愣了河闰，顯然從來沒有關(guān)注過或被這樣反饋過科平。 我：我給你記下時(shí)吧，看看你寫完這些能用多...

【練習(xí)九|記錄格式】 一瞪慧、不愿意/害怕做的這件事是: 和公公說明孩子上學(xué)事情的進(jìn)展 二、不愿意/害怕時(shí)的內(nèi)心戲是 一句兩句也說不清部念，牽扯太多弃酌，我...

【練習(xí)八｜記錄格式】 一、想做儡炼、需要做的這件事是什么妓湘？ 每一課的作業(yè)都能按時(shí)按量的完成，把自己的意識訓(xùn)練的比較穩(wěn)固乌询。 二榜贴、請?zhí)鰜碛^識這件事能發(fā)...

- 【練習(xí)六的記錄格式】 一、你要評估的具體事情是楣责？ （即評估對象） 梳理協(xié)助孩子訓(xùn)練的步驟流程。 二聂沙、我內(nèi)心覺得這件事的結(jié)果是: (如:...

【練習(xí)五的記錄格式】 一秆麸、在做的事情是什么？ 被困好幾天了及汉，內(nèi)心焦躁不安沮趣，好多想要做的事情都不愿意做 ，也做不了坷随。處在要崩潰狀態(tài)房铭。想要把自...

［ 練習(xí)四］ 混合打法: 覺察雙方的需求并提方案 【記錄格式】 一、伙伴A（名字） 朋友 二温眉、對方原話簡單描述： （用最少的字描述對方原話的...