1、謙卑也意味著對自己的情緒負(fù)責(zé)，不用責(zé)怪他人的方式來為自己的情緒買單呜魄。它讓我們能真正地看見：所有我們內(nèi)在發(fā)生的情緒丈积，都來自我們以特定的方式詮釋外在的人西土、事槽片、物胰丁∑啾牵看到這點腊瑟，我...
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《重遇未知的自己》——讀書筆記
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《這就是人性》筆記 - 1
1聚假、靠近人性、思考人性闰非，并不是致力于看穿他人膘格、掌控關(guān)系，而是更加了解自己财松、掌控自己瘪贱。我們終將明白，人世間所有事情都不可控辆毡，可控的只有自己菜秦。當(dāng)我們把力量往內(nèi)放，才會有更強大的勇...
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《重遇未知的自己》~1
1党巾、修行成長不是外在的形式耻涛，而是自己內(nèi)心的改變。而改變，就是要從自己最不想面對的事件和情緒開始祟滴。 2豁辉、謙卑也意味著對自己的情緒負(fù)責(zé)庶橱，不用責(zé)怪他人的方式來為自己的情緒買單夷恍。它讓...
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《不討好任何人》~4
1.然而若皱，你真正想要的是別人為你的行為“背書”镊叁，從而不必獨自承擔(dān)責(zé)任尘颓。 2.你當(dāng)然可以認(rèn)同別人的人生觀、價值觀晦譬，但問題是你無法認(rèn)同所有人疤苹。 3.如果你沒有辦法堅定自己“好”的...
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《不去討好任何人》~3
1.一個人之所以無條件地附和別人，看起來是對自身想法與愿望的壓抑蛔添，但本質(zhì)上是對自己的不接納痰催。 2.你越是通過與他人一致的方式追求安全兜辞，就越容易迷失自己迎瞧；而越是迷失自己，你就越...
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《不去討好任何人》~2
1.為了獲得幸福的關(guān)系逸吵，我是不是可以更直白地告訴別人我的需要與困難凶硅，而不是一味討好呢？畢竟每個人都喜歡真誠的人扫皱，不是嗎足绅？再比如，為了獲得安全感韩脑，我是不是可以讓自己變得更強大氢妈，...
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《不去討好任何人》~1
1.而你不能拒絕別人的行為背后，是“一拒絕別人就感到恐懼”的感受段多，和“別人很脆弱”“我很脆弱”“關(guān)系很脆弱”的不合理信念首量。 2.討好型人格的人之所以無法拒絕別人，首要的原因就...
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《最重要的事情只有一件》~讀書筆記2第二部分 真理 提高效率的極簡之道 1.又有多少次进苍，當(dāng)你開始著手做某事加缘，起初似乎費盡力氣，最后你卻發(fā)現(xiàn)它比你想象的要容易得多觉啊？ 感悟：很多次是這樣拣宏，但是事情一旦開始沒有想象的...
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《最重要的事只有一件》~讀書筆記1..時間是關(guān)鍵。成功總是逐步獲得的杠人，一步一個腳印勋乾，一次做好一件事。 2.讓我們陷入困境的不是無知嗡善，而是看似正確的謬誤論斷市俊。 ——馬克·吐溫 問題在于，我們都按照自己相信的“...
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#每天一本書+一頁筆記# 1665《番茄工作法》#一生一萬本計劃# 10000/1665 【閱讀日期】20221007 【書名】番茄工作法 【作者】弗朗西斯科?西里洛 【關(guān)鍵詞】番茄工作法 【分類】時間管理 【簡評】作者...
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《閱讀是一座隨身攜帶的避難所》~讀書筆記
1.人對自己來說都是最可靠的評論家滤奈。不管學(xué)者們對一本書的評價如何摆昧，不管他們對某一本書如何眾口一詞地大加贊揚，只要你對它沒有興趣蜒程，那么你就完全不用去在意這本書绅你。 2.人應(yīng)當(dāng)為了...
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個人介紹
愛生活愛自己
兩個孩子的媽媽
終身閱讀的踐行者
把自己當(dāng)成藝術(shù)品不斷打磨
自己變好了
外在世界也就變好了
外面沒有別人只有你自己
兩個孩子的媽媽
終身閱讀的踐行者
把自己當(dāng)成藝術(shù)品不斷打磨
自己變好了
外在世界也就變好了
外面沒有別人只有你自己