目標(biāo)是95斤聂喇。沒有達(dá)到就放棄了嗦嗡。開始參加年尾的各種聚會(huì)议双，嘗試過(guò)天天記錄骇塘，但是體重下降得太慢，失去了動(dòng)力核无。但我真的瘦下來(lái)了扣唱，一年的時(shí)間掉了10斤。最近又胖了6斤团南，因?yàn)槌缘锰喔?..
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這是一個(gè)減肥計(jì)劃的收尾，120斤到99斤
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25/9讀書筆記:《藥妝品》—美麗是一項(xiàng)事業(yè)噪沙。
隨著時(shí)代的發(fā)展，對(duì)“美麗”這個(gè)概念吐根，越來(lái)越多人趨之若鶩正歼，如何保護(hù)自己的皮膚，幾乎每個(gè)女孩都熱衷于了解拷橘。包括我自己局义，一個(gè)在大學(xué)四年隨性到邋遢的屌絲宅女，也了解一些日常的基礎(chǔ)護(hù)膚...
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25/1《薛兆豐經(jīng)濟(jì)學(xué)講義》理性思考冗疮，讓生活更輕松斷斷續(xù)續(xù)看了兩個(gè)月萄唇，好在之前看了非常小的一本經(jīng)濟(jì)學(xué)一本通作為開頭，加上薛老師的語(yǔ)言通俗赌厅、例子生動(dòng)穷绵。堅(jiān)持看了兩遍轿塔，并記了筆記特愿。筆記記得非常多仲墨，可見對(duì)經(jīng)濟(jì)學(xué)知識(shí)的缺乏，更重要的是...
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@48eea82401d1 淘寶就能買到
25/9讀書筆記:《藥妝品》—美麗是一項(xiàng)事業(yè)揍障。
隨著時(shí)代的發(fā)展目养，對(duì)“美麗”這個(gè)概念，越來(lái)越多人趨之若鶩毒嫡，如何保護(hù)自己的皮膚癌蚁，幾乎每個(gè)女孩都熱衷于了解。包括我自己兜畸，一個(gè)在大學(xué)四年隨性到邋遢的屌絲宅女努释，也了解一些日常的基礎(chǔ)護(hù)膚...
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25/12《貧窮的本質(zhì)》看了兩遍，依舊沒辦法把這本書帶給我的感受完整的表達(dá)出來(lái)咬摇。它讓我深刻的理解什么是把握現(xiàn)在伐蒂，投資未來(lái)。機(jī)會(huì)是給擁有未來(lái)資源的人肛鹏。 開頭直接就說(shuō)了一個(gè)真相逸邦，我們都在鄙視貧窮，貧窮的...
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我終將強(qiáng)大在扰，沖呀缕减！
所有的自我超越和超越他人背后，都堆著數(shù)不盡的金錢芒珠，血桥狡，汗和淚，還有孤獨(dú)妓局。 2019.7月8月：完成6篇課程論文总放，學(xué)完西班牙語(yǔ)A1課程但學(xué)的不扎實(shí)需鞏固，完成學(xué)院首爾班同學(xué)教學(xué)...
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《別鬧了好爬，費(fèi)曼先生》真正熱愛學(xué)習(xí)的人
從小到大局雄，我們都被安排著學(xué)習(xí)東西，解決題目存炮，很少問(wèn)過(guò)為什么炬搭，越長(zhǎng)大問(wèn)的越少。不問(wèn)為什么仿佛成了一種成熟的表現(xiàn)穆桂，不問(wèn)就會(huì)讓自己顯得有些許聰明嗎宫盔？費(fèi)曼身體力行的告訴我們，真的無(wú)知...
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自然塑造文明《槍炮享完、病菌與鋼鐵：人類社會(huì)的命運(yùn)》的啟示沒有天生的智力優(yōu)勢(shì)灼芭，只是資源配置的不同。借用王東岳先生的一句話般又，來(lái)描述這本書對(duì)耶利的提問(wèn)的回答——今天現(xiàn)在的人類的不同現(xiàn)狀完全是自然地理地貌和自然物候條件促成的產(chǎn)物彼绷。各個(gè)人種...
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謝小胖減肥日記day85:控制不住巍佑，就拒絕參加最近聚餐特別多，體重從那時(shí)起寄悯，一直居高不下萤衰。一定要控制住。特別是晚上猜旬。聚餐都在晚上脆栋。離100天的時(shí)間越來(lái)越近，體重仍舊沒有起色洒擦，在三位數(shù)瘋狂徘徊椿争。 結(jié)論:當(dāng)你開始一餐放縱了，...
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謝小胖減肥日記day84:爬山吃雞熟嫩，小城市的生活
今日難得早起丘薛。想著吃云洞巖的鹽雞，就叫上男友一起去了邦危。生活應(yīng)該是這樣吧洋侨，平凡的生活，夠吃夠喝倦蚪，閑時(shí)爬爬山希坚，山下吃吃肉，夜晚三兩好友喝喝酒陵且。 可惜的是平凡的生活裁僧，需要多少努力才...
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謝小胖減肥日記day83:尋找堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的方式
正如我自己謝大胃這個(gè)ID的介紹那樣，我是一個(gè)不正經(jīng)的業(yè)余跑者慕购，不止業(yè)余聊疲，還懶。今年的跑量可謂歷史新低沪悲，也許是工作获洲，曾經(jīng)建立的習(xí)慣體系被破壞了〉钊纾基本維持在一周一次至兩次的跑步贡珊，...
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謝小胖減肥日記Day82:我命由我，不由天生活的狀態(tài)涉馁，最終取決于自己门岔。若命運(yùn)不公，便和它奮戰(zhàn)到底烤送。胖也是一口一口吃出來(lái)的寒随，沒有人是天生的胖子，便是天生的，也有瘦下去的辦法妻往，更健康更美逢防。 好評(píng)如潮的《哪吒:魔童降世》值...
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謝小胖減肥日記day81:多吃的自責(zé)感一定要控制自己吃的東西，吃一些抗餓又能吃飽的東西最好蒲讯。頻繁的聚餐，已經(jīng)讓我的飲食習(xí)慣異常灰署，要拒絕判帮。包括集體訂的下午茶。 慢慢感覺出去外面吃溉箕，多吃東西晦墙，并沒有讓自己更加快樂，反...
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謝小胖減肥日記day79:無(wú)糖奶蓋奶茶肴茄，奶蓋是甜的晌畅。奶蓋是甜的。今天點(diǎn)的是熊貓奶蓋寡痰，奶蓋上面是奧利奧餅干抗楔。熱量高的都會(huì)比較好喝，無(wú)糖也很甜拦坠。 抗糖化连躏，應(yīng)該是減肥最重要的。不只是化妝品里的宣稱概念贞滨。我不是很喜歡吃甜食入热，但有加糖（...
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謝小胖減肥日記day78:平臺(tái)期怎么辦？今日晨重102.6斤晓铆，這個(gè)月我遇到的是心理上的平臺(tái)期勺良。精神倦怠，從沒有日更開始骄噪。想要快一些瘦下去尚困，準(zhǔn)備晚上只吃酸奶減肥，實(shí)際上链蕊，會(huì)控制不住自己偷偷吃夜宵尾组，有時(shí)候是聚餐。完全失...
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謝小胖減肥日記day60:意志力不是被消磨掉示弓，而是那一刻你選擇了放棄
放棄總是簡(jiǎn)單讳侨，堅(jiān)持太難，不是你的難道就不該勉強(qiáng)奏属？沒有得到之前你怎么知道那不是你的跨跨？在我開始跑步的時(shí)候，我也從來(lái)沒有想過(guò)自己會(huì)跑馬拉松。那時(shí)候勇婴，我也是個(gè)不愛運(yùn)動(dòng)忱嘹，可以走就不可能...
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謝小胖減肥日記Day58:不要停止記錄，要因?yàn)楝嵤路艞壞繕?biāo)時(shí)隔十幾天耕渴，才開始繼續(xù)書寫自己的減肥記錄拘悦。 我還沒有放棄。現(xiàn)在已經(jīng)漸漸對(duì)吃橱脸，有了自我控制础米，這是很好的改變，肯定能瘦下來(lái)添诉。我有信心屁桑。 有幾點(diǎn)要重新開始，比如減肥打卡這件事栏赴，其實(shí)...
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25/9《理性樂觀派》:這個(gè)世界會(huì)好嗎蘑斧？這個(gè)世界會(huì)好嗎？在這個(gè)問(wèn)題的拋出的同時(shí)须眷，又帶來(lái)了一個(gè)新的問(wèn)題竖瘾，什么是“好”？好不好都取決于我們對(duì)于好的定義花颗。 過(guò)去30多年里准浴，中國(guó)的發(fā)生了天翻地覆的變化，較之已經(jīng)進(jìn)入了相對(duì)成...
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謝小胖減肥日記day44:繼續(xù)加油啊
一定要堅(jiān)持捎稚！不能輕易放棄乐横！哪怕體重起起伏伏，哪怕因?yàn)樯倭司鄄投笥咽柽h(yuǎn)今野！ 雖然瘦的很慢葡公，但也說(shuō)明自己飲食上的疏忽。約莫生理期又要到了条霜。對(duì)食物的渴望越來(lái)越強(qiáng)烈催什，人也感覺很疲倦...