關(guān)于情緒管理账磺，前段時間在學(xué)習(xí)群分享了一段自己的經(jīng)驗延都，今日將內(nèi)容進行整理和完善如下纬纪。 情緒的意義 陷入過情緒洪流的人會有體會客给，當(dāng)情緒匯聚成洪流之后袜漩，力量強大甜害，無法控制通砍，整個人會...
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情緒的早期識別丨情緒管理
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《對“偽心理學(xué)”說不》
Day 1 №1 導(dǎo)讀 當(dāng)聽到我的專業(yè)是心理學(xué)時冤灾，不少人會說“你知道我心里在想什么嗎”前域。我往往會吐吐舌頭告訴對方“當(dāng)然知道啦，不過初入師門時我就發(fā)過毒誓韵吨，絕不向外行人泄露天機...
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揭秘心理咨詢師“讀心術(shù)”的真相今天我想談一談關(guān)于心理咨詢師會讀心術(shù)的真相匿垄。 日常生活中，當(dāng)知道我的職業(yè)是心理咨詢師的時候归粉，對方的第一反應(yīng)一般是：“哇椿疗，那你會讀心術(shù)嗎？那你知道我現(xiàn)在在想什么嗎糠悼？”也許表述的...
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《你的生存本能正在殺死你》#每天解讀一本書本書反本能的角度很不錯届榄，不過這本書更像個案例合集，其中提到的方法又太復(fù)雜了绢掰，感覺并不太適合真的被各種上癮癥狀困擾人痒蓬，因為舒適區(qū)小的人太容易一步就跨到恐慌區(qū)，結(jié)果難以前進滴劲，不過...
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渴望即時滿足的生存本能
在上課時攻晒，我發(fā)現(xiàn)有一部分孩子，急于得到獎狀班挖、急于集齊勛章兌換獎品鲁捏，而不愿意花時間耐心等待。該現(xiàn)象反映了人類生存本能的延續(xù)萧芙，是渴望即時滿足的表現(xiàn)给梅。 來看一項有意思的調(diào)查—— 問...
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不要用道德責(zé)任感綁架自己和別人的幸福今天讀《幸福的方法》第九章运吓，是關(guān)于幸福冥想的渴邦。主題是“愛自己和關(guān)愛他人”。 人生三大關(guān)系 讀完之后拘哨，這個主題是關(guān)于人與人之間的關(guān)系的谋梭，也讓我想起梁漱溟說過這樣一段話：人這一生...
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被道德感綁架的孩子，內(nèi)心缺失的是愛
春節(jié)回家時,一家人團聚熱熱鬧鬧聚會,只有小表弟一人在房間做作業(yè),我看到他一邊寫作業(yè)一邊心不在焉的樣子,問他怎么不出去玩,小表弟的回答令我吃驚,他說”我要好好學(xué)習(xí),考大學(xué),我爸...
