WEEK11: 表達感激 一缓升、練習目的 表達感激在非暴力溝通中被稱為長頸鹿的果汁，本練習通過對自己和他人表達感激·真正讓彼此的美好得以呈現(xiàn)和看見...

WEEK10: 生命之輪 一蕴轨、練習目的 生命之輪是NVC中一個有力的自我覺察工具港谊，它結(jié)合了左腦(分解及分析)和右腦(整體圖像、感受橙弱、直覺)的優(yōu)勢...

WEEK9: 需要覺察--空色轉(zhuǎn)換 一歧寺、練習目的 我執(zhí)是一切煩惱的根源燥狰，破除我執(zhí)是同理傾聽最后環(huán)節(jié)中的重點。本練習通過找出滿足需要的N多種策略成福，...

DAY80: 需要覺察--空間 做為人類碾局，需要生存的空間，可以是大自然奴艾，居住空間，工作場所等等内斯；同時我們也需要心理空間蕴潦，讓情緒壓力釋放，思維可以...

DAY77： 需要覺察--脆弱 脆弱俘闯，就好像我們的命門潭苞。平日里，我們都遮掩的很好真朗，可是有時候此疹，你充滿壓力時，孤獨時遮婶，痛苦時蝗碎，脆弱，就會悄悄拜訪旗扑。...

DAY76： 需要覺察--親密關(guān)系 親密關(guān)系是我們?nèi)松恼n題之一蹦骑。 佛家人生三境界說到：“看山是山，看水是水臀防；看山不是山眠菇，看水不是水；看山還是山...

DAY75: 需要覺察--合作 記得小時候袱衷，在漫天大雪的冬日捎废，和小伙伴一起堆雪人。你負責鏟雪致燥，我負責堆成雛形登疗，他負責眼睛鼻子的完成。開心的玩篡悟，共...

WEEK6: 主題覺察--聆聽的三個層次 一谜叹、練習目的 本練習可以幫助我們練習專注聽的能力，通過指導我們在聆聽過程中注意力的運用方式搬葬，建立從聽內(nèi)...

DAY73： 需要覺察--社群 第一次對社群的概念有很深刻的認識荷腊，是在DISC雙證班的課程中，深深感到社群的力量急凰。 我很好奇怎么會有那么多人堅持...