在上一小節(jié)當(dāng)中勺馆，我跟你詳細(xì)介紹在解決問題過程中恩溅，人們最常出現(xiàn)的三大誤區(qū)怜森、出現(xiàn)這些誤區(qū)的原因以及我們?nèi)绾伪苊庀萑脒@些誤區(qū)杆故。相信通過上一節(jié)的學(xué)習(xí)，你已經(jīng)成為了一個(gè)遇到問題不企圖逃...
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解決問題第一步：澄清問題 -
如何將大問題拆解成小問題昨天荒吏，一位研究生問了一個(gè)很有價(jià)值的問題，需要為這樣的年輕人點(diǎn)贊渊鞋，能提出這樣的問題來绰更，就表明這位研究生有不同于常人的思考力和志向，只需要給他指出一條路锡宋，解決了這一點(diǎn)困惑儡湾，他就可...
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Day1 建立精英思維 打破認(rèn)知盲區(qū)
我是宇宙公民Sophia，我決定加入宇宙公民高效閱讀訓(xùn)練營执俩，堅(jiān)持21天5:30早起學(xué)習(xí)如何一小時(shí)閱讀10本書 宇宙公民社群價(jià)值觀：精英思維徐钠，感恩生態(tài)！ 閱讀不輸出等于零役首！ 改...
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目標(biāo)與方向1尝丐、你有「空心病」嗎显拜？ 現(xiàn)代社會(huì)里，許多人常見的癥狀爹袁，就是「空心病」远荠。 我知道要有目標(biāo)，但我就是不知道想做什么失息，感覺對一切事物都提不起興趣譬淳，沒有動(dòng)力，怎么辦根时？ 這個(gè)問題瘦赫，這幾...
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如何成為一個(gè)內(nèi)心強(qiáng)大的人？1蛤迎、壓力的2個(gè)類型 讓我們從一個(gè)簡單的問題開始：壓力是一個(gè)不好的東西嗎确虱？ 很多人也許會(huì)說：當(dāng)然，壓力會(huì)令我們非常難受替裆，最好的情況校辩，是只有動(dòng)力、沒有壓力辆童。 但實(shí)際上并不是這樣宜咒。...
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為什么要給自己寫一份使用說明書？自我認(rèn)知的根本目的是為了成長或者改變把鉴，所以一個(gè)有意義的自我認(rèn)知過程故黑，還應(yīng)該清晰地導(dǎo)向一個(gè)具體的改變方法。 怎么讓自我認(rèn)知的提高庭砍，真的能改善自己的管理行為呢场晶？今天我給你介紹一個(gè)...
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壓力管理——增加應(yīng)對資源
我們先來回憶一下，前面講到了對應(yīng)影響壓力的兩個(gè)因素怠缸，可以分別采取什么措施呢?沒錯(cuò)诗轻，針對人格類型，可以調(diào)整行為方式揭北；針對認(rèn)知方式扳炬，可以通過質(zhì)疑原有認(rèn)知來改變；二者都相對主觀搔体。 ...
