主題：舒適區(qū)的認(rèn)同 1.每個(gè)人都有不同的舒適區(qū)赶么，如果讓他走出舒適區(qū)去改變蹬叭，創(chuàng)造新的舒適區(qū)加勤，對(duì)他來說會(huì)很難受酒觅。 2.如果將兩個(gè)人不同的舒適區(qū)合在...

主題：原生家庭父母植入在我們身體里被認(rèn)同與需提升 改正的模式 好的模式需認(rèn)同繼承下來简软；壞的模式需提升和改正 以媽媽舉例煤杀，好的模式——吃苦耐勞 慈...

主題：全能自戀/惡性自戀者 意思是常常將自己的想法強(qiáng)加于別人身上汇陆，認(rèn)為自己是對(duì)的垦垂，別人都是錯(cuò)的宦搬。 作業(yè)：1. 在家里，你一天掌控多少次劫拗？頻率是多...

主題：理想化和貶損 內(nèi)容摘要：第一：三件事 1.接受世界不是以我為中心间校，圍著我去轉(zhuǎn)的，接受現(xiàn)實(shí)的 2.接受有些事情是我們?cè)倥Χ棺霾坏降氖?3...

總結(jié) 主題：對(duì)自己家人態(tài)度差/對(duì)外人態(tài)度好 主要從攻擊性方面分為三點(diǎn)：?1. 攻擊力被接納—極少會(huì)被攻擊页慷；2.對(duì)外攻擊：愛發(fā)脾氣打人罵人 壞孩子...

第五期情緒訓(xùn)練營(yíng)第一天 沒想到22號(hào)這么快酒繁，到22后中午才想起22號(hào)這個(gè)數(shù)字滓彰，原來第一天的課程已經(jīng)結(jié)束了，我就趕忙聯(lián)系錦輝老師和滕梅老師州袒，她們都...

最近4天自己帶著寶貝回娘家了揭绑，起因是周四晚老公無緣無故沒回家，我的無名火就上來了郎哭，心里就想既然他愿意回來那我也不想在家他匪，早早醒來就萌生了個(gè)想法：...

今天的情緒是溫暖喜悅的 因晚上大哥要去武漢，大哥孩子又過5歲生日夸研，從10點(diǎn)左右到晚上9點(diǎn)一直都在我家邦蜜。因小朋友過生日，昨天下午我就去超市買了芭比...