時(shí)間：2021.5.19 讀者何妍 頁碼500-547 感悟 共情能拓寬我們看世界的視野彼念，從那個(gè)拓寬的視野中叽讳，我們能找到對(duì)自己和對(duì)他人的寬恕。寬恕是一個(gè)逐漸深入的過程猫妙，而不是...
IP屬地：貴州
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共情的力量讀書筆記
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共情的力量讀書筆記
時(shí)間2021.5.18 讀者何妍 頁碼481-500 感悟 在生活中干像，當(dāng)他人感到絕望哺徊、看不到出路時(shí)給予他們幫助，我們就是在“獲得我們的翅膀”靠瞎。我們通過共情的領(lǐng)悟和引導(dǎo)來獲得我...
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共情的力量讀書筆記
時(shí)間2021.5.17 讀者：何妍 頁碼：450-480 感悟：如果我們不能把生命看作是一個(gè)過程——一系列的事件比庄、一項(xiàng)進(jìn)展中的工作——我們就很難感覺到感恩求妹。感恩并不會(huì)出現(xiàn)在我...
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共情能力力量讀書筆記
時(shí)間2021.5.16 頁碼：400-450 讀者：何妍 感悟 坦誠自己害怕表現(xiàn)得很脆弱，強(qiáng)調(diào)了自己的信念佳窑，即只有團(tuán)結(jié)在一起制恍，教堂會(huì)眾才能找到一些療愈的方法。貝蒂明白她的強(qiáng)大...
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共情的力量讀書筆記
時(shí)間：2021.5.3 頁碼：40-55 讀者：何妍 感悟 一個(gè)人的靈魂被殺死神凑，就失去了與世界的鏈接净神，它是孤獨(dú)的，寂寞的溉委，也是空虛的鹃唯，因此有了活不下去的念頭，對(duì)生活沒有了希望...
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共情的力量讀書筆記
時(shí)間：2021.5.14 頁碼：301-350 讀者：何妍 感悟： 雖然我們能理解瓣喊，心存感激坡慌、信念堅(jiān)定、謙遜和寬恕有利于我們的道德或精神成長藻三，但我們最終還是會(huì)對(duì)那些泛泛的說辭...
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共情的力量讀書筆記
時(shí)間：2021.5.12 讀者：何妍 頁碼：281-300 感悟 “我把共情定義為準(zhǔn)確地理解另一個(gè)人的想法和感受的能力洪橘，”真正的共情是由真正關(guān)心他人和渴望去幫助他們而激發(fā)出來...
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共情的力量讀書筆記
時(shí)間：2021.5.11 讀者：何妍 頁碼：251-280 感悟 只有在實(shí)現(xiàn)我的過程中——在了解我自己、發(fā)現(xiàn)我自己棵帽、覺察我自己的想法熄求、感受和情緒的過程中——我才能講出你。只有...
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共情的力量讀書筆記
時(shí)間：2021.5.10 讀者：何妍 頁碼：201-250 感悟： 我充滿理解和共情的聲音——不帶評(píng)判逗概，又總是堅(jiān)持事實(shí)——逐漸開始替代她在生活中一直聽到的那些苛責(zé)的聲音弟晚。這就...
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共情的力量讀書筆記
時(shí)間：2021.5.9 讀著：何妍 頁碼：171-200 感悟： 我們都有一些基于生活經(jīng)驗(yàn)發(fā)展出來的常用偏見，但是共情會(huì)敦促我們對(duì)這些偏見三思而后行逾苫∏涑牵可變和流動(dòng)對(duì)共情來說非常...
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圈層突破讀書筆記
時(shí)間：2021.5.8 頁碼：131-170 讀者:何妍 感悟 如何用共情來平衡天性的沖動(dòng)。在我覺得氣憤铅搓、沮喪或身邊人有憤怒或攻擊的反應(yīng)時(shí)藻雪，我明白這些情緒其實(shí)都源于被誤解、被...
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共情的力量讀書筆記
時(shí)間：2021.5.7 頁碼：111-130 讀者：何妍 感悟：快速下決定和匆忙做評(píng)判可不是共情表達(dá)素材庫中的內(nèi)容狸吞。比如，關(guān)于戈登指煎，我對(duì)他的想法蹋偏、情緒和過去的經(jīng)歷都有足夠的了...
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共情的力量讀書筆記
時(shí)間：2021.5.6 讀者：何妍 頁碼：91-110 感悟：一旦你有了足夠的信息和理解，共情就要求你把想法付諸行動(dòng)至壤。真正做到共情要比有共情重要得多威始，因?yàn)槲覀儙е睬樗龀龅?..
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共情的力量讀書筆記
時(shí)間：2021.5.5 頁碼70-90 讀者：何妍 感悟：。當(dāng)我們發(fā)展出把他人需要置于我們自己需要之上的能力時(shí)像街，我們的詞匯中就出現(xiàn)了利他主義和自我犧牲黎棠。 研究人員切斷了猴子大...
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共情的力量讀書筆記
時(shí)間：2021.5.4 頁碼：56-70 讀者：何妍 感悟：共情是祖先饋贈(zèng)的一部分晋渺，是大自然所賜予的天賦，用以確保世上萬物的生息脓斩。如果不能相互連接木西，我們將無法存活——這就是共...
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共情的力量讀書筆記
時(shí)間：2021.5.2 頁碼20-40 讀者：何妍 感悟 如果可以用共情來控制他人的情感和行為并加以利用，那應(yīng)該也可以用共情來自我保護(hù)和防衛(wèi)随静。共情就是個(gè)矛盾統(tǒng)一體八千。 共情推理...
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共情能力力量讀書筆記
時(shí)間：2021.5.1 頁碼：1-20 讀者：何妍 感悟 認(rèn)識(shí)共情：共情其實(shí)有兩面性 共情是理解他人特有的經(jīng)歷并相應(yīng)地做出回應(yīng)的能力予跌。共情的兩面性是指這種與生俱來的能力既能用...
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圈層突破讀書筆記
時(shí)間：2021.4.18 頁碼：291-324 讀者：何妍 感悟：以下提供了幾個(gè)自我反饋的問題： （1）我能承擔(dān)啟動(dòng)并堅(jiān)持到底的責(zé)任嗎策添？ （2）按照明確使命、設(shè)定目標(biāo)急鳄、制訂計(jì)...
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時(shí)間：2021.3.17 讀者：何妍 頁碼：271-290 感悟：（1）認(rèn)清那些焦慮卻無力的念頭重绷，例如“我沒法應(yīng)對(duì)”沸停，然后，找尋一些例外的情形來反駁這種強(qiáng)加給自己的言語暗示昭卓。...
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圈層突破讀書筆記
時(shí)間：2021.3.16 讀者：何妍 頁碼：246-270 感悟：WORKS計(jì)劃 一旦（when）：為保證效率愤钾，一旦項(xiàng)目開始啟動(dòng)，就要做那些最具挑戰(zhàn)性或最關(guān)鍵的部分葬凳。 組織（...