視頻號(hào)：南桑阿莉水彩繪
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：浙江
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不依靠任何減肥產(chǎn)品谭胚，我是怎樣6個(gè)月從130斤減到95斤的
因?yàn)?個(gè)月從130斤瘦到95斤徐块，見(jiàn)到我的人都問(wèn)我怎么瘦下來(lái)的，我索性就寫(xiě)下來(lái)灾而，供大家參考胡控。不過(guò)不上對(duì)比照了，一是我有偶像包袱哈哈哈旁趟，二是怕不良商家盜圖昼激。 前情概要生孩子前，我...
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口水
158.麗麗手作娃們小零食─花生仁/芝麻酥餅
對(duì)于娃們的零食這幾年一直遵循能做的就不買，買也是買相對(duì)健康的零食硼莽，自從娃們都上學(xué)后，零食也是越做越少煮纵，因?yàn)槊坎惋埑院煤鬀](méi)有太多吃零食的欲望懂鸵，近段軒寶每天中午放學(xué)回來(lái)都喊餓，也...
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自己親手制作的愛(ài)心蛋糕行疏！有愛(ài)
164.大閨女14歲生日記
轉(zhuǎn)眼大閨女14歲啦匆光！公認(rèn)愛(ài)哭，最鬧人的那個(gè)小姑娘酿联，如今長(zhǎng)成了有個(gè)性终息，美麗，善良贞让，活潑可愛(ài)的大姑娘啦周崭！ 她獨(dú)愛(ài)古裝，說(shuō)要自己做一套喳张，自己畫(huà)圖续镇，選布，我負(fù)責(zé)付款销部，對(duì)于她想做的事摸航，...
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168.早餐周記/生活記錄55
2019年7月22日─7月28日早餐/生活記 本周在家好好的吃了三天早餐，周三上午帶娃去北京舅桩，看電影酱虎，買書(shū)，老二復(fù)查等一系列安排擂涛，老公說(shuō)本想他省事读串，沒(méi)想他不省心還花費(fèi)多（哈哈...
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棒棒的！懂生活歼指，會(huì)生活的你爹土！一定很幸福！羨慕你回娘家可以住 這么久踩身。我也好想帶著娃兒回娘家避暑去胀茵。
169.早餐周記/生活記錄56
2019年7月30日─2019年8月4日早餐記錄 陪爸媽的日子過(guò)得太快，好不容易回來(lái)挟阻，每天除了做好一日三餐琼娘，有空就陪爸媽聊聊天峭弟，不經(jīng)意間時(shí)間就溜走了，昨晚媽媽說(shuō)脱拼，時(shí)間怎么過(guò)得...
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很贊同你的理念瞒瘸。
一個(gè)營(yíng)養(yǎng)師的飲食和生活習(xí)慣
這個(gè)分享下自己的情況和習(xí)慣吧，不是科普熄浓，只是自身經(jīng)驗(yàn)分享情臭。 本人身高165厘米，體重一直94～100斤之間浮動(dòng)赌蔑，最胖時(shí)108斤俯在，原因是高三學(xué)習(xí)壓力大，每天10以后下自習(xí)還要吃...
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國(guó)家二級(jí)營(yíng)養(yǎng)師，愛(ài)寫(xiě)作趾浅，懂營(yíng)養(yǎng)愕提，今日頭條作者。
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喜歡吃這個(gè)餅！
134.分享~面糊烙薄餅
娃們喜歡吃餅卷菜往史，記得第一次做餅卷菜的時(shí)候烙出來(lái)太勁道仗颈，嚼的嘴疼（哈哈），好在家人對(duì)我做的每一次吃食都不挑剔椎例，才會(huì)讓我在美食這條路上越走越愛(ài)挨决，感恩！ 后來(lái)知道需要用燙面订歪，家里...
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135.幸福是什么脖祈？（附帶養(yǎng)生神仙湯）
每天早晨起來(lái)不自覺(jué)的就會(huì)感覺(jué)很幸福，有時(shí)我想:這幸福感從何而來(lái)刷晋？從生活上來(lái)說(shuō)盖高，自己在家?guī)齻€(gè)孩子，老公又沒(méi)有天天陪伴在身邊眼虱，公婆身體又不好喻奥，離自己爸媽又遠(yuǎn)，又是家里老大捏悬，需要...
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152.早餐周記46
2019年5月20日─5月26日早餐記 不知不覺(jué)早餐周記已到第46周了撞蚕，算下來(lái)有322餐早餐了，這只是記錄的过牙，在這之前一直都在做甥厦，為啥會(huì)堅(jiān)持的這么好纺铭？好多朋友這樣問(wèn)我:我的回...
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我也正在養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，營(yíng)養(yǎng)早餐（蛋白+雜糧粥或雜糧豆?jié){+蔬菜）刀疙，中午食堂正常舶赔，晚上根莖類主食+蔬菜+豆腐或雞蛋蛋白。希望自己可以健康得減肥谦秧，瘦得較慢竟纳。我目標(biāo)106就好！現(xiàn)在還有115斤油够。
減肥20天瘦了6斤蚁袭，做個(gè)小小的總結(jié)
這一年來(lái)胖了很多，雙下巴都能摸到了石咬，臉頰上的肉也鼓了起來(lái)，年后看著鏡子里胖乎乎的自己卖哎，不能忍了鬼悠。 我基數(shù)不大，原來(lái)重106斤亏娜，現(xiàn)在剛好100斤焕窝，目標(biāo)是瘦到90斤左右吧，希望自...
