九瓶兒是一家開張不久的小酒館，就在上杭路與大田路交口處产镐，十多平米的店面，小貓看店。 小貓是我2011年剛來青島時認(rèn)識的，彼時她在陳哲的咖啡店——有間咖啡劲件，做唯一一名咖啡師。印...
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瑜伽的這些派別约急，你都知曉嗎？一直想寫一篇關(guān)于瑜伽派別的文苗分，相信這也是很多初學(xué)者最容易弄混甚至壓根不了解的一塊盲區(qū)厌蔽。 就如我剛開始接觸瑜伽，斷然不會去深究我學(xué)的到底是哪個派別的瑜伽摔癣，只顧著跟著老師的口令學(xué)...
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瑜伽择浊，帶給你的不僅僅是塑形 （開始瑜伽1）49/70很多人遇見瑜伽戴卜、開始瑜伽，是為了減肥或者修復(fù)身體的病痛琢岩。 作為有著古老智慧和悠久傳承的瑜伽投剥，雖然其本源并不是為了美化我們的身體，不是為減肥而設(shè)計(jì)担孔。但是江锨，正確習(xí)練瑜伽后，瑜伽的...
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良好的身材藏著一個人的自律糕篇。
過年回家啄育，感觸最深的一點(diǎn)是，昔日其貌不揚(yáng)的王丫丫仿若去了趟韓國拌消，面容姣好挑豌，長腿外露。最夸張的是墩崩，一年沒見的爹媽差點(diǎn)也認(rèn)不出氓英。 中學(xué)那會，王丫丫是我們班出了名的大胖子鹦筹。上體育課...
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嚴(yán)格自律债蓝，走更艱辛的路
最近看的一本書是《迷失的時候，選擇更艱辛的那條路》盛龄，這是一本合集饰迹，不同作家的文章湊成的一本書芳誓。 里面有年輕人迷茫后的自我反省啊鸭；向自己最不堪锹淌、最艱難歲月的敬禮；有由一些事件引發(fā)...
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遇到更好的自己：如何利用小半年時間將顏值提升一個度2016年7月赠制，開始逐漸轉(zhuǎn)變生活方式赂摆，10月時固定下一些習(xí)慣。到今天钟些，滿打滿算三個多月烟号，說的長點(diǎn)就是半年。 最新2017年上半年總結(jié)已寫～http://www.jianshu...
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專題關(guān)閉 運(yùn)動健身，讓我們一起動起來单雾！ 本專題收錄與運(yùn)動減肥健身相關(guān)的一切文章赚哗。包括但不限于運(yùn)動健身心得體會，個人經(jīng)歷硅堆，運(yùn)動健身方法或技巧屿储，運(yùn)動指南推薦分享及其他與運(yùn)動相關(guān)（運(yùn)動音樂推薦、電影視頻推薦渐逃、減肥够掠、瘦臉、塑身等）茄菊。 提高文章通過率疯潭，獲得首頁推薦赊堪，請務(wù)必先閱讀《運(yùn)動&健身》專題投稿要求及首頁推薦須知： http://www.reibang.com/p/a3424688b8db
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瘦身遵绰，其實(shí)并沒那么難文章較長，如果近期準(zhǔn)備減肥增淹，且有耐心讀完這篇文章的朋友椿访，收獲應(yīng)該會很大； 2107年給自己定的第一個大目標(biāo)虑润，就是今年要在現(xiàn)有的基礎(chǔ)上減掉10斤成玫。為什么是10斤，不是20斤端辱。這...
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獲取知識增長的復(fù)利愛因斯坦說過這么一句：“Compound interest is the eighth wonder of the world. He who understands it,...
