有一段時(shí)間屡久，我一直不明白為什么內(nèi)心一直彌漫著一種焦慮感折汞，和具體的事務(wù)無關(guān)，就是一種揮之不去的焦躁仔粥。它常常出現(xiàn)在閑暇的周末，夜深人靜的午夜躺涝，喧囂過后的余韻疗我。片刻的寧靜總...
發(fā)簡信
IP屬地：遼寧
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無用之用——讀《日子里的中國》
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“五步走”搭建演講稿的框架
在不同的場合中作不同的演講發(fā)言，需要搭建合理的框架結(jié)構(gòu)琐脏。 第一步攒砖，確定類型。根據(jù)發(fā)言的內(nèi)容日裙，明確講稿的類型吹艇。有三大類型：第一，信息傳遞類昂拂，發(fā)言者如同導(dǎo)師教授信息受神。第二...
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圍繞“恐懼”的完美主義陷阱
哈佛大學(xué)的泰·本博士對“完美主義”曾經(jīng)下過一個(gè)定義：一種充斥在我們生活中的對失敗的失能性恐懼。這種恐懼使得我們在心理上屢屢受挫政钟，在行動(dòng)中拘于小節(jié)路克，進(jìn)程緩慢，慢慢地容易...
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演說的恐懼
在演講時(shí)养交，或者公共演說時(shí)精算，常常會(huì)覺得恐懼，表現(xiàn)為面紅耳赤碎连、語音斷續(xù)灰羽、僵硬顫抖、呼吸不暢。一直還記得廉嚼，我第一次開庭發(fā)表意見時(shí)玫镐，血?dú)馍v聲音不自然還沒有邏輯，被指導(dǎo)前輩攔...
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我的審美是東方詩詞——讀果麥《給孩子讀詩》
一周的時(shí)間里怠噪，抽了幾個(gè)小時(shí)恐似，靜靜的翻閱了寫給孩子們的詩，抽了幾分鐘傍念，給自己讀了幾首詩矫夷。打開詩集的動(dòng)作很小心，漫畫卡紙?zhí)赜械南阄逗茌p憋槐，這是一本像風(fēng)一樣剛剛冒出嫩芽的詩集双藕。 “春...
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從群體心理學(xué)到有限理性人
勒龐提出的群體心理學(xué)，明確指出阳仔，個(gè)人一旦融入群體忧陪，他的個(gè)性便會(huì)喪失，群體的思想會(huì)占據(jù)統(tǒng)治地位近范，與此同時(shí)嘶摊，群體的行為也會(huì)比啊顯出排斥異議，極端化评矩，情緒化集低智商化等特點(diǎn)更卒，...
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靈性的模糊運(yùn)算
最近迷上了塔羅，塔羅牌曾經(jīng)僅僅時(shí)一種紙牌游戲稚照，在一代代的解說，完善俯萌，豐富和變形中果录，最終成了打開心靈奧秘之門的一把鑰匙。歷代智者對著塔羅冥思默想咐熙，把自己的精神力量帶進(jìn)了...
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無法理解的奇妙《筆誤：文學(xué)大師的秘密生活》
無法理解的奇妙 《筆誤：文學(xué)大師的秘密生活》是一本記錄了文學(xué)大師的八卦段子弱恒，娛樂消遣的集錦作品∑迥眨看過這本書后返弹，最大的感想是，無法理解的感覺爪飘，好奇妙啊义起。 一方面是文化背景的無法...
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瑜伽和自我
自我乃終極實(shí)現(xiàn) 先于創(chuàng)世又是萬物之源 但誰又能發(fā)現(xiàn)自我找到潛藏在每個(gè)人內(nèi)心的自我 瑜伽，是一種生活方式师崎。我們旨在釋放自我默终，感受內(nèi)心的平靜和諧，培養(yǎng)三種特質(zhì)。自律齐蔽，打敗惰性和拖...
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最好的作品
《茶花女》舉世聞名的過程中两疚，有這樣一個(gè)場景，小仲馬將突破種種挫折最終以歌劇形式演出的《茶花女》大獲成功的消息含滴，以電報(bào)的形式向當(dāng)時(shí)流放在外的大仲馬報(bào)喜诱渤，“我仿佛見到了您的作品問...
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弱點(diǎn)
今天早上發(fā)生了一件麻煩事，我為此付出了三個(gè)小時(shí)的時(shí)間和不必要的花費(fèi)谈况，同時(shí)勺美，也讓我認(rèn)清了我身上存在的一個(gè)弱點(diǎn)——主次矛盾不夠拎清。 事情的開端是兩天前鸦做，我的車油箱顯示沒有油励烦，曾...
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饑渴
在《張藝謀的作業(yè)》中有一張照片讓我有些震動(dòng)，照片拍攝于北京王府井新華書店泼诱，書店里人山人海坛掠，其中有人站不住，還伸出手來抓住旁邊的柱子治筒。那是一個(gè)全民求知的時(shí)代屉栓，我的內(nèi)心頗...
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寫作的第一步
人們之所以無法持續(xù)做某件事，并非個(gè)人“意志薄弱”耸袜、“能力差”或“個(gè)性懶散”友多，原因只有一個(gè)“行動(dòng)沒有焦點(diǎn)”。因?yàn)槎唐趦?nèi)難以看到行為帶來的投資回報(bào)或反饋堤框，所以很多人不能堅(jiān)持域滥。這時(shí)...
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我的生活整理
這段時(shí)間，徹底的整理了在生活花費(fèi)時(shí)間和精力的事務(wù)蜈抓，總結(jié)如下： 休假日可以安排主題的時(shí)間參照工作日的上午三小時(shí)启绰，下午三小時(shí)，主題庫有七大方面沟使，包括整理委可、閱讀、運(yùn)動(dòng)腊嗡、社交着倾、旅行、...
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關(guān)于便便的研究
想要健康排便燕少，三種糞便之力不可少 想要排出健康的糞便卡者，辨野指出，必須要具備三種糞便之力客们，分別是“創(chuàng)造之力”“壯大之力”和“排出之力”虎眨。 創(chuàng)造之力蟋软，指的是進(jìn)食的智慧，飲食中有足...
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跑步流派
跑步有許多不同的跑法流派嗽桩，國外較為盛行的三種自然跑法岳守。Chi Running氣功跑法，Evolution Running鐘擺式跑法碌冶，POSE姿勢跑法湿痢。 氣功跑法又稱“太...
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閱讀的體系
閱讀體系，七方面書類體系的構(gòu)架扑庞。 第一譬重，心是勇猛的騎士。（感悟） 第二罐氨，知識也是煉金術(shù)臀规。（技能） 第三，終將認(rèn)識的世界栅隐。（歷史科學(xué)哲學(xué)） 第四塔嬉，站在經(jīng)典的高度思考。（經(jīng)典著作...
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糖尿病探究
母親大人最近體檢租悄，她的血糖到了糖尿病的臨界點(diǎn)谨究，需要控制飲食。我有點(diǎn)擔(dān)心泣棋，先從了解糖尿病的治療方案開始吧胶哲。糖尿病的治療涉及方方面面，但萬變不離其宗潭辈，大體上可分兩步走： ...
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如果還有三個(gè)月的生命
"如果你還有三個(gè)月生命鸯屿，你會(huì)做什么？”這是一個(gè)充滿想象力的問題把敢，我想創(chuàng)造一本充滿想象力的筆記本碾盟，放在掌中的書寫人生。 蚍蜉者技竟，朝生而暮死，生命只有一日屈藐。時(shí)光滔滔流逝榔组，這...
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事務(wù)的維度
上幾天，看到一篇文章联逻，大概說評價(jià)一個(gè)事物是有維度的搓扯。維度一，對的和不對的包归。維度二锨推，爽的和不爽的。有時(shí)候，知道什么是對的换可，但無法去做對的事情椎椰。因?yàn)椴粔蛉菀祝粔蜷_...