在贊揚他人時饮睬，我們很少揭示內(nèi)心活動烫映，而把自己放在了裁判的位置。贊揚也常常被人用來實現(xiàn)個人目的揖庄。 非暴力溝通鼓勵我們充分表達感激。在表達感激時，我...

在情緒低落的時候，我們也許會怨天尤人前痘。然而，如果我們以苛刻的態(tài)度對人對已担忧，我們的心情也好不到哪里去芹缔。通過運用非暴力溝通，我們不再試圖分析自己或他...

如果沖突的雙方都能充分表達觀察瓶盛、感受最欠、需求和請求，并得到對方的理解惩猫，那么雙方的需要通持ビ玻可以同時得到滿足。至少轧房，他們可以求同存異拌阴。 然而，實際生活...

關于如何表達憤怒奶镶，非暴力溝通和其他溝通方式有著顯著的區(qū)別迟赃。非暴力溝通并不主張忽視或壓抑憤怒，它認為厂镇，通過深入地了解憤怒纤壁，我們可以充分表達內(nèi)心的渴...

非暴力溝通最重要的應用也許是培養(yǎng)對自己的愛。 如何培養(yǎng)對自己的愛呢? 轉變自我評價的方式捺信。 當我們的表現(xiàn)不完美摄乒，我們的改變是出于對生命的愛，而不...

今天來上翰泻冢看中醫(yī)馍佑，看完中醫(yī)，藥剛抓好司機師傅給我打了電話梨水，結果我又沒能接到拭荤，那邊斷了。(我翻看記錄好幾個未接來電疫诽，上午為了不影響其他乘客舅世，我關了...

本章探討了我們?nèi)绾蝺A聽他人，了解他們的觀察奇徒、感受雏亚、需要和請求，并給予反饋摩钙。 1, 為了傾聽他人罢低，我們需要先放下已有的想法和判斷，全神貫注地體會對...

《非暴力溝通》第六章-請求幫助 非暴力溝通的第四個要素是請求幫助。以什么樣的方式提出請求容易得到積極的回應呢网持？我們要清楚地告訴對方宜岛，我們希望他們...

《非暴力溝通》第五章-感受的根源 非暴力溝通的第三個要素： 感受根源于我們自身的需要。 本章引入了一個重要的表達方式：“我（感到）------ ...