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最近半個月，我感覺到我的改變逼友。 1. 覺察力提高了呀闻。我可以時刻感知自己的情緒化借，并想到情緒背后的想法是什么，進而可以更好的了解自己捡多，這樣我是不是會進步更快呢蓖康？我想答案是肯定的铐炫。...