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最近半個(gè)月斋泄，我感覺到我的改變炼绘。 1. 覺察力提高了。我可以時(shí)刻感知自己的情緒读存，并想到情緒背后的想法是什么憔儿，進(jìn)而可以更好的了解自己肩钠，這樣我是不是會(huì)進(jìn)步更快呢挡鞍？我想答案是肯定的。...