體重:62.9kg 早飯忘拍:雞蛋x2疮丛、素餡餅厦幅、豆?jié){ 今天沒(méi)鍛煉弧满。
體重:63.25kg 今天都在外面虐译,三餐都沒(méi)拍。 早飯:麥當(dāng)勞加雞蛋的漢堡吴趴,一邊開(kāi)車(chē)一邊吃的漆诽。 午飯:椰子雞火鍋 晚飯:蒸餃
體重:63.35kg 早餐沒(méi)拍:雞蛋x2锣枝、南瓜厢拭、素餡餅、豆?jié){ 今天又沒(méi)鍛煉撇叁,晚上有點(diǎn)事供鸠。下周要恢復(fù)鍛煉了!
體重63.1kg 早餐:素餡餅审姓,煮雞蛋珍特,豆?jié){ 今天終于有時(shí)間去訓(xùn)練了,下肢拉skill課程魔吐,硬拉的重量是(沒(méi)記錯(cuò)的話)32kg扎筒。