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今年以來指郁，我有了一個好的習(xí)慣志衍，那就是每天做“今日總結(jié)”君账，回顧一天中的成果犹赖，以及當(dāng)日的覺察和感悟效拭。一開始是通過手寫日記的形式俊戳，現(xiàn)在改為每日錄一段5分鐘內(nèi)的視頻總結(jié)竣付，錄完自己再回...