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情緒排毒1.情緒是對外在事件的反應(yīng)，情緒來自于記憶庞瘸。 2.聲音可以療愈大腦當中的負面情緒捧弃，如唱誦音缽等。 聲音是有方向的擦囊，所以在唱誦的過程當中更多是利用聲音的方向——頭腔進入作用违霞。 ...
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冥想的方法——羅伯特·賴特的《為什么佛學(xué)是真的》
佛教更是講究修行，練習(xí)的方法瞬场，就是靜坐冥想买鸽。 1 內(nèi)觀要求你做自己的觀察者，體察自己的情緒是怎么回事兒贯被，就好像一個心理學(xué)家在分析自己一樣眼五。 內(nèi)觀冥想的目標，是獲得對事物的洞...
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