豆腐皮是漢族傳統(tǒng)豆制品，豆腐皮也叫“油皮”愕把、“腐竹”拣凹、“豆腐衣”，濃縮了豐富的植物蛋白恨豁、膳食纖維嚣镜、鈣等微量元素。據(jù)研究橘蜜，豆腐皮中不僅含有人體必需的8種氨基酸菊匿，而且其比例也接近...
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這個“便宜貨”，護心啰劲、補鈣、抗衰老，趕緊試試崎淳！ -
生姜的妙用，可不只是做菜那么簡單计福！生姜是我們生活中常見的一種調(diào)味品跌捆。但是它的神奇功效可不只是調(diào)味那么簡單。一起來了解一下吧棒搜。 1疹蛉、泡腳：姜塊可以用于泡水洗腳，可以去除濕氣力麸，補寒可款，預(yù)防感冒起到保健養(yǎng)生的好處。 ...
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少吃多餐克蚂、喝粥牛奶闺鲸，快來盤點那些聽說的養(yǎng)胃誤區(qū)！
生活忙忙碌碌埃叭，飲食隨隨便便摸恍，饑一頓飽一頓。久而久之赤屋，老胃病會成為不少人的“職業(yè)病”立镶，都知道老胃病難纏也難治，調(diào)理養(yǎng)胃才是重頭戲类早。但養(yǎng)胃的誤區(qū)有不少媚媒，錯誤的方法養(yǎng)不了胃，還可能...
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教你一套功法涩僻，讓你打通經(jīng)脈缭召、一身輕松栈顷！
經(jīng)絡(luò)不暢，則百病叢生嵌巷。如何打通經(jīng)絡(luò)萄凤，氣血十足呢？中醫(yī)以氣血為核心搪哪，特別以氣為根本靡努，八段錦則應(yīng)運而生。這種用來調(diào)理臟腑氣血晓折、恢復(fù)代謝功能颤难、強身健體的一種體操，歷來深受人們所喜愛...
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這些被你丟進垃圾桶的食材已维，都是神奇的寶貝行嗤！中醫(yī)的玄妙之處除了能助人養(yǎng)生延年外，還在于它能夠發(fā)現(xiàn)一些不起眼卻具有神奇功效的東西垛耳，并將它們加以運用栅屏。 在我們的生活中，其實有很多看上去不起眼的小東西堂鲜，也許你會粗心地把它們送...
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眼干栈雳、澀、脹缔莲、痛哥纫？給你一些明目的護眼大法！我們這一代人的早衰肯定是從眼睛開始的痴奏。用眼極度過度蛀骇，過度耗用肝血，然后經(jīng)常熬夜读拆，肝血不斷地從下面往上調(diào)擅憔，就像抽地下水一樣，天天早晚用眼檐晕，不斷地抽地下水暑诸，下面抽干了，上邊也就不...
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肝臟排毒有困難辟灰？試試這些天然的解毒王个榕！人體需要每天進食，以此來給身體補充能量芥喇，食物進入人體后需要消化和吸收西采，還要經(jīng)過肝臟進行代謝和解毒，身體才能正常的運行下去乃坤。 肝臟是人體主要的排毒器官苛让，沒有毒素的侵襲，健康也就...
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堅持這幾個健康習(xí)慣湿诊，讓你的身體遠離病痛狱杰！物質(zhì)生活好了之后，很多人都開始追求健康的方式厅须。在我國仿畸，每年都有患疾病的人群，而且最危險的一個現(xiàn)象是朗和，有不少人的身體健康狀況都是屬于亞健康的情況错沽。不光是身體健康在下滑，還有人們...
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夜飯飽眶拉，損一日之壽千埃，腸胃怕堵不怕餓孫思邈曾說“夜飯飽，損一日之壽”忆植，就是說晚上吃撐一頓放可，就是在減損一日的壽命，故晚餐宜少食為養(yǎng)生之道朝刊∫铮可是，很多人生活中卻無可奈何地背道而馳拾氓。比如上班族上午要上班冯挎，早上沒什么時...
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吃早餐的五大誤區(qū)，美好的一天從早餐開始咙鞍！吃早餐房官，還是你每天必做的一件事嗎？那天天吃早餐的你真的吃對了嗎续滋？一起來看看吃早餐的誤區(qū)易阳，不吃早餐的朋友也要開始學(xué)習(xí)準備健康早餐咯！ 1吃粒、早餐吃的太早 不少人清早五六點鐘起床后...
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牙口好胃口才好潦俺，注意這幾種食物！
養(yǎng)生無處不在徐勃，在我們養(yǎng)生過程中想要獲取食物營養(yǎng)事示，就離不開嘴巴嚼東西，就必須要用到牙齒僻肖，所以保護好牙齒健康也是養(yǎng)生的一部分肖爵，俗話說“牙口好胃口就好，吃嘛嘛香”臀脏，因此劝堪，擁有一口好...
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胃不舒服別扛著冀自，兩招幫你治好多年老胃病秒啦！俗話講“十人九胃”熬粗，有人統(tǒng)計過，國人胃病發(fā)生率達85%余境。面對反復(fù)出現(xiàn)的胃病驻呐，中醫(yī)有什么好辦法？胃病是很多腸胃疾病的統(tǒng)稱芳来，在臨床上最常見的有急性胃炎含末、慢性胃炎、胃潰瘍即舌、食道返流...
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動不動就生灿逗小？養(yǎng)生其實是教你養(yǎng)正氣
現(xiàn)代人因為受諸多因素（如飲食不節(jié)顽聂、缺乏運動沼撕、情志不調(diào)等）的影響，導(dǎo)致正氣不足芜飘，才會讓邪氣有了可乘之機务豺。而正氣是生命之根，生命力的旺盛嗦明、壽命的長短笼沥，全在于機體正氣的虛衰盈虧。邪...
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三月倒春寒娶牌，這些預(yù)防知識要知道奔浅！
可能有些朋友對于倒春寒并不是很了解，平時也只是聽說了名字而已诗良，不懂得是什么意思汹桦。倒春寒是指初春氣溫回暖比較快，但是春季后期卻突然出現(xiàn)持續(xù)低溫天氣的一種現(xiàn)象鉴裹。面對倒春寒舞骆，若是不...