240 發(fā)簡信
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    人生七工具:SWOT勋功、PDCA怜庸、6W2H卫玖、SMART、WBS原朝、時間管理驯嘱、OKR

    一镶苞、SWOT分析法 Strengths:優(yōu)勢 Weaknesses:劣勢 Opportunities:機會 Threats:威脅 意義:幫您清晰地把握全局喳坠,分析自己在資源方面...

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    今天見了人之后,我想 全民健身是好事還是壞事茂蚓? 好事…… 1.倡導(dǎo)健身人們開始健身運動 2.提升全民體質(zhì) 3.節(jié)約醫(yī)療資源 4.釋放社會矛盾 壞事…… 1.大家開始盲目健身 ...

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    健身的目的是改善健康狀況壕鹉,儲備體能 健康是所有人都在意的事情,疾病是人類的天敵聋涨,而有多少疾病的發(fā)生跟缺乏運動有關(guān)系呢晾浴? 用進廢退在人體身上表現(xiàn)得很徹底。人體肌肉是聰明的牍白,動則...

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    還有七分鐘就更不了了脊凰。突然想起來還有任務(wù)要做。 今天會員問我為什么這么多人腰椎出問題茂腥。出問題就是各種按摩狸涌,各種針灸,各種手術(shù)最岗,為什么不通過運動的方式來預(yù)防和康復(fù)帕胆。 我回答說這...

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    2019-03-11

    忙活一天懒豹,現(xiàn)在吃晚飯芙盘。特別想吃肉,可是沒肉脸秽。 饑餓過頭難受得很儒老。早上還訓(xùn)練了,然而嚴重缺乏蛋白質(zhì)攝入豹储。今年的75公斤目標(biāo)恐怕又要落空了贷盲。 天天寫好像也不知道要寫啥,我是不是該...

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    周日,陰雨天氣钠怯,犯困的一天佳魔。 今天不工作,不工作還是去公司遛遛晦炊,踏實鞠鲜。然后腦子里準(zhǔn)備下一周的工作安排。明天又是新的一周断国,都是從頭再來贤姆。 休息日不該想工作,不想工作又犯困稳衬∠技瘢回家...

  • 日更——今日想

    每一天都用努力來跟自己對話 今天的努力也許要十年以后才能看到成效,也許此生無望薄疚。但是碧信,今天的自己如果不努力,活在當(dāng)下又當(dāng)如何街夭? 努力是為了回報砰碴,努力是為了證明,努力是為了曾經(jīng)...

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    日更——動力

    又周五啦板丽,又期待的周末來啦呈枉!但跟我沒關(guān)系。32歲的年紀不敢放肆 幸福就是有時間陪老婆孩子 幸福就是有時間為父母做頓飯 幸福就是一杯茶一根煙埃碱,一張報紙看半天 為了這個幸福我們都...

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    日更——關(guān)于習(xí)慣

    我是一名健身教練猖辫。體院畢業(yè)出來一直從事健身行業(yè),十年如一日乃正。從健身教練的角度看住册,我的工作其實很簡單,就是管理好自己的學(xué)員瓮具。 1.針對他們制定適合他們的訓(xùn)練計劃并執(zhí)行 2.針對...

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    真實跟蹤記錄:中國3個階層孩子的10年人生軌跡,結(jié)果令人震驚叹阔!

    英國萬事通 大家還記得英國那部《56UP》嗎挠轴,用56年來跟蹤記錄14個不同階層孩子的人生軌跡,呈現(xiàn)了英國社會半個世紀的歷史變遷——富人仍富窮者愈窮耳幢,只有教育改變命運——這是我...

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    日更日日更

    一只有顏色的蜻蜓岸晦,來自農(nóng)村竟然沒見過。小蜻蜓干擾到我上課睛藻,于是我拍了一下讓它離開启上,結(jié)果它摔在了地上,突然我發(fā)現(xiàn)是我沒見過的品種店印,于是拍下了照片冈在。 我以為它已經(jīng)死了,拍完照就沒...

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    日更三——殺死焦慮

    焦慮按摘,使人每天清醒也使人每天頹廢包券。它可以使人產(chǎn)生動力,也可以使人一蹶不振炫贤。只是因為焦慮而焦慮溅固,就像拳擊棉花。產(chǎn)生焦慮是因為過往兰珍,不該為未知的未來而焦慮侍郭,當(dāng)下的焦慮多源于過去的...

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    日更二

    一個健身教練兼創(chuàng)業(yè)者的日常 七點半送娃上學(xué) 八點半開始訓(xùn)練 十點上課 十一點整理會議內(nèi)容 十二點與學(xué)員閑聊拉家常 十二點半幫同事緩解腰痛 一點開會 兩點吃飯 兩點半與第三方平...

個人介紹
健身創(chuàng)業(yè)者
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