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后表線/解剖列車筆記第1課【解剖列車】筆記的整理來自李哲老師疆瑰。老師更多的是解讀本書眉反，我則是還原老師的課堂口述。 ?本節(jié)看點——快速查看關(guān)鍵點—— ①鍛煉后表線：耐力優(yōu)先原則 ②髖帶動骨盆：猴形走?四肢...
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胸大缄痢秘狞！不管男人女人，都“挺”好~目錄導讀： 一蹈集、美圖欣賞 二烁试、胸肌訓練的意義 1.對于男性 ①視覺意義 結(jié)實的胸肌不僅會提升男性朋友們自身的魅力，而且剛硬的線條曲線會讓男性看起來更加的健碩拢肆，以及會讓女性覺得...
