Angel的小屋

我打開姐妹語音炊豪，我害怕湃缎，因?yàn)槿f一她分享的內(nèi)容讓我看到我是一個(gè)多么糟糕失敗的媽媽岁忘，我特別害怕對(duì)方比我優(yōu)秀傍衡，我需要安全深员，對(duì)方需要鏈接 親愛的，我感受到你內(nèi)心的恐懼蛙埂，因?yàn)檫^去媽媽總...

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815-都不知道B每天都在干嘛倦畅，感覺很氣憤，憤怒绣的，無奈叠赐，生氣， 816-xiaojing每次都推脫屡江，不愿意配合改進(jìn)資料 817-當(dāng)老師說批改好了源源的作業(yè)芭概，我感覺 818-看...

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809-當(dāng)S說他的成績依然不達(dá)標(biāo)，在我意識(shí)到對(duì)方有些不耐煩的時(shí)候惩嘉， 我感覺厭惡谈山，生氣，失望宏怔，無奈奏路，著急畴椰，因?yàn)槲矣X得他這個(gè)人很笨， 我需要的是她能聰明一點(diǎn)鸽粉，馬上找到斜脂，少給我找點(diǎn)...

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800-姐妹說，老公不讓她和父母溝通 當(dāng)姐妹今天早上微信里和我說触机，他老公不讓他和父母溝通帚戳， 我感覺失望，難過儡首，心疼片任，擔(dān)心，因?yàn)楸?個(gè)月其實(shí)也挺對(duì)不起自己的蔬胯，我需要的是他們可以...

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今天早上对供，我決心立一個(gè)目標(biāo)，在5年內(nèi)完成10000次“覺察刻練”氛濒，因?yàn)橹拔矣芯毩?xí)過800多次产场，所以今天我打算從800開始，因?yàn)槲覂?nèi)心一直渴望做“心理咨詢師”舞竿，而我內(nèi)心明白京景，...

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這次過節(jié)，是爸爸過來骗奖，我之前想到可能要回去确徙，內(nèi)心有很復(fù)雜的心情 矛盾（不太想回去，但覺得對(duì)不起爸爸执桌，過節(jié)總應(yīng)該回去看看老人） 害怕恐懼不安緊張（擔(dān)心聽到很多不開心的事鄙皇，因?yàn)檫^...

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當(dāng)媽媽說，你不識(shí)好歹時(shí)鼻吮，我感覺生氣，憤怒较鼓，我需要尊重椎木，因?yàn)檫@是我的家， 建設(shè)性想法：媽媽此刻內(nèi)心是有情緒博烂，所以那樣說香椎，她的情緒她負(fù)責(zé)，此刻不是溝通的好時(shí)機(jī)禽篱，我需要尊重畜伐，我可以...

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昨天晚上，老公說這次體檢情況不太好躺率，重度脂肪肝玛界，肝功能的兩種酶數(shù)值也比較高万矾， 我感覺害怕，生氣憤怒慎框，自責(zé)良狈，復(fù)雜，無奈笨枯，因?yàn)槲液屠瞎f了很多次薪丁，但每次他都說太忙了，沒有時(shí)間整健...

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1.當(dāng)樂樂說馅精，媽媽都怪你严嗜，讓我看不了電視， 我感覺意外吃驚洲敢，委屈漫玄，憤怒，因?yàn)槲液眯淖屇憧措娨暵偌玻眯年P(guān)心你讓你早點(diǎn)睡覺称近，最后你還過來怪我，我就感覺很不能理解哮塞，我需要的是感恩刨秆，樂...

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我心里很愛孩子，就是會(huì)擔(dān)心孩子路上不安全忆畅，車子那么多衡未，我心里就很有壓力，很害怕孩子出車禍家凯， 我需要的是放松 反思：我看到了我很多時(shí)候不快樂的來源缓醋，太過緊張，害怕下一刻發(fā)生壞的...

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昨晚绊诲，當(dāng)老公說我想吃水果 我感覺矛盾送粱，生氣無奈，憋屈掂之，失望抗俄，因?yàn)橐呀?jīng)10點(diǎn)多了，吃了我擔(dān)心影響健康世舰，而且老公每次想吃什么都不自己去拿动雹，非要我洗了才吃，而我也很累跟压，剛弄好孩子胰蝠，...

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事件：聽到S姐要離職，感覺遺憾， 傾聽自己和他人：我需要的是陪伴茸塞，對(duì)方需要的是被尊重躲庄，被關(guān)愛 表達(dá)：S姐，聽說你要離職了翔横，感覺很遺憾還有難過读跷，本希望能一直在一起呢，但是我也理...

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20230911當(dāng)樂樂到了6:45還沒有起床.... 事件：早上禾唁，我看到樂樂到了6：45還沒有起床效览， 傾聽自己和對(duì)方：我感覺生氣，失望憤怒荡短，我需要自主性丐枉，對(duì)方需要休息 漫溝通...

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當(dāng)我晚上回房間，看老公還沒有倒水掘托， 我感覺失望瘦锹，無奈，生氣闪盔，我需要老公能主動(dòng)為自己需要行動(dòng)弯院，對(duì)方需要的是休息，真實(shí) 表達(dá)：老公泪掀，當(dāng)我回來你沒去倒水听绳，我感覺不開心，因?yàn)闉樽约旱?..

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當(dāng)伙伴們都在吃蝴蝶酥的時(shí)候 我感覺矛盾緊張异赫，因?yàn)槲乙蚕氤砸握酰俏也缓靡馑贾v，我需要的是被重視塔拳，被關(guān)愛鼠证， 對(duì)方需要的是清晰 S，那個(gè)蝴蝶酥還有嗎靠抑？我也想吃量九，但是剛才我不好意思講...

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我感覺驚訝，擔(dān)憂颂碧，不安荠列，緊張，我需要安全稚伍，對(duì)方需要好奇 這種感覺就好像看到媽媽沒有笑容弯予，我覺得我是不是做錯(cuò)什么事了戚宦，讓我懼怕的不敢問 溝通：A看到昨天你們沒打卡个曙，感覺很害怕，...

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當(dāng)A在和我說在參加…時(shí)，我感覺 驚訝（怎么又參加…了呀垦搬，總是跑那么快呼寸，我感覺我都跟不上你的節(jié)奏，我就不開心）猴贰，生氣（你怎么自己跑了都不和我說对雪，太不夠意思了），自卑（我覺得我不...

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生命中每一S都是有意義的米绕，我記得以前我對(duì)時(shí)間對(duì)事情也有分別心瑟捣，當(dāng)我覺得上班很重要，我就覺得過程是浪費(fèi)時(shí)間栅干，我就喜歡趕路迈套，然后慢慢上班，當(dāng)我覺得作業(yè)很重要碱鳞，我就會(huì)不停的催孩子桑李，...

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以身試藥-情緒 1.內(nèi)心心情低落時(shí)，感覺著急窿给，需要喜樂贵白，對(duì)方需要一致性 2.A臉拉下來，說這要怪我嗎崩泡，我感覺恐懼害怕禁荒，無助，孤單允华，后悔自責(zé)圈浇，無力，我需要的是合作靴寂，對(duì)方需要的是...

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這兩天磷蜀，內(nèi)心想到“呈現(xiàn)真實(shí)”這個(gè)表達(dá)，我就感覺非常喜歡百炬，我看到如今的時(shí)代太缺乏了褐隆。記得過去亞當(dāng)犯罪，用葉子遮住身子剖踊，不敢以真實(shí)面對(duì)世界庶弃，回看今天，我也深有體會(huì)德澈，今天大家也常...