【20200420】讀書分享（第28天）： 追求生活生活中的小確幸： “小確幸”是作家村上春樹在一篇散文里提到的历恐，生活中那些小小的確定的幸福脆粥。 小確幸是你今天早上吃到了自己喜...
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追求小確幸 -
讀書改變思維世界
【20200416】讀書分享（第24天）： 今天給大家分享《書都不會讀滞磺，你還想成功》里介紹的讀書的第三個階段：改變思維世界 前面的兩個階段中异旧，你已經(jīng)通過100天讀完33本書，...
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讀書提升專業(yè)實力
【20200415】讀書分享（第23天）： 昨天分享了《書都都不會讀佣谐，你還想成功》中讀書的第一個階段：培養(yǎng)讀書習(xí)慣肚吏。這個階段的重點是挑選喜愛的書籍，規(guī)劃讀書時間狭魂，學(xué)會處理讀書...
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如何培養(yǎng)讀書習(xí)慣
【20200414】讀書分享（第22天）： 《書都都不會讀罚攀，你還想成功》的主題是“為了改變?nèi)松x書”，它在書中給出了讀書改變?nèi)松娜齻€階段： 第一個階段：培養(yǎng)讀書習(xí)慣 第二...
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讀書倦怠怎么辦趁蕊？
【20200413】讀書分享（第21天）： 當(dāng)你讀書出現(xiàn)倦怠情緒時怎么辦坞生？ 《書都不會讀，你還想成功這本書》為你提供了6個小技巧： .去見你哪些能夠幫助你讀書的人 這些人可以...
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薦書：《書都不會讀掷伙，你還想成功》
各位書友，今天想跟大家分享一本能讓你充滿讀書動力的好書又兵！ 這本書叫《書都不會讀任柜，你還想成功》，主要講了主人公在33天里讀完100本書沛厨，并借由讀書從此改變?nèi)松墓适隆?這本書以...
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《認(rèn)知天性》薦書語
【20200411】薦書分享（第19天）： 今天想推薦給我哪些想讓學(xué)習(xí)變得更好宙地，想工作變得更順利，想考研成功的朋友一本書逆皮。 這本書叫做《認(rèn)知天性》宅粥，它能幫助你解決關(guān)于學(xué)習(xí)的問...
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簡化，讓我們更好理解
【20200410】讀書分享（26/30）： 如何才能讓自己更加理解正在學(xué)習(xí)的東西电谣？ 《學(xué)習(xí)之道》中提到秽梅，無論概念多么復(fù)雜，幾乎任何一個概念都可以得到簡單解釋剿牺。 為了簡單解釋...
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回想會提高學(xué)習(xí)效果
【20200409】讀書分享（第17天）： 今天企垦，想跟大家分享一個詞“能力錯覺”。 什么是能力錯覺晒来？ 當(dāng)你看見書本或者互聯(lián)網(wǎng)上搜到的知識擺在你眼前時钞诡，大腦會產(chǎn)生錯覺，以為這些...
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一些克服拖延的技巧
【20200408】讀書分享（第16天）： 《學(xué)習(xí)之道》這本書中介紹了一些關(guān)于客服拖延的技巧： ①一些有效的思維技巧是客服拖延的強大武器：讓自己待在沒有干擾的環(huán)境下學(xué)習(xí)和工作...
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克服拖延的關(guān)鍵在于養(yǎng)成好習(xí)慣
【20200407】讀書分享（第15天）： 昨天說到，拖延是種不好的習(xí)慣荧降，積習(xí)難改接箫，會對我們造成不好的影響。 今天朵诫，我們了解一下習(xí)慣的四個部分列牺，并從這個角度分析一下拖延。 1...
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拖延是種習(xí)慣
【20200406】讀書分享（第14天）: 你周六早晨起床拗窃，打算打開書本學(xué)習(xí)瞎领，完成當(dāng)天的學(xué)習(xí)計劃，可你看著要看的書随夸，想著時間還多九默，先刷一會抖音吧，然后宾毒，兩個小時就這麼過去了驼修。...
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如何有效記憶
【20200405】讀書分享：（第13天） ? 如何記憶才更有效？ 在《學(xué)習(xí)之道》這本書中探討了大腦兩種主要的記憶系統(tǒng)诈铛，工作記憶和長期記憶乙各。 工作記憶是指對正在處理的信息進行...
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睡覺，才能學(xué)的更好
【20200405】讀書分享（第12天）： 《學(xué)習(xí)之道》中提到學(xué)習(xí)的兩種模式有：專注模式和發(fā)散模式幢竹，只有在兩種模式之間相互切換耳峦，才能讓學(xué)習(xí)更加效，才能更高效地解決學(xué)習(xí)中出現(xiàn)的...
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太勤奮是一種不篮痢蹲坷！
【20200403】讀書分享（第11天）： 為什么說太勤奮反而不利于學(xué)習(xí)進步？ 我們的大腦有兩種神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)模型邑飒，一種是循签，注意力高度集中于某個點的專注模式，另一種是疙咸，放松并讓大腦...
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客觀县匠，是通往內(nèi)心平靜的路徑
【20200401】讀書分享：（第9天） 我們怎么樣致力于平靜？ 平靜的定義是鎮(zhèn)定和平和撒轮，平靜來自客觀乞旦，客觀會平息我們腦海中的內(nèi)心獨白。 我們對人生中大部分事情都會有自己的主...
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從焦慮到平和
【20200331】讀書分享（第7天）： 你為什么會體驗到焦慮腔召？ 焦慮杆查，源于我們活在未來。我們總覺得自己現(xiàn)在做的事情會有一個完美的終點臀蛛，我們會有意無意的觀察生活中的每一件事亲桦，...
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過程即結(jié)果
【20200330】讀書分享（第7天）： 為什么要聚焦于過程崖蜜，而不聚焦于結(jié)果？ 當(dāng)你把思維只是放在完成的結(jié)果上時客峭，你會在沒有實現(xiàn)那些結(jié)果的每一秒都感到失敗豫领，會對練習(xí)中犯下的每...
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怎么才能不半途而廢？【20200329】讀書分享（第6天）： 你有沒有在學(xué)習(xí)一項新技能時舔琅，剛開始就放棄等恐，或者經(jīng)常半途而廢？ 學(xué)習(xí)任何一項新的技能备蚓，都需要不斷的練習(xí)课蔬。 在練習(xí)的過程中，我們大多數(shù)人...
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愿幸福與你長相隨
【20200327】讀書分享（12/30）： 對幸福的理解引導(dǎo)我們思考這樣的問題：“什么才能使我快樂”其重點是找出三個中心：“什么對我有意義”郊尝、“什么能帶給我快樂”二跋、“我的優(yōu)...