今天要和大家說說百合求厕，可不是香氣撲鼻的百合花呦族阅。而是作為食材的百合认臊。 百合潔白嬌艷扳炬，鮮品富含黏液質(zhì)及維生素之碗，對皮膚細胞新陳代謝有益蝙眶，常食百合，有...

老話常說“吃魚吃肉不如吃豆式塌。”這是因為豆類食品幾乎不含膽固醇友浸，卻含有豐富的磷脂和豆固醇峰尝，有助于降低血清膽固醇。對于中老年人來說收恢，是再適合不過的選...

薺菜又名護生草、稻根子草伦意、地菜火窒，大概是北方的土地最常見的一種野菜了，但凡有土的地方都能看見薺菜的身影驮肉，一直不知道它是怎么傳播熏矿，但每年都帶著小鏟子...

紫薯含有豐富的植物纖維以及人體所需的多種營養(yǎng)素票编，還是花青素的主要原料，不僅營養(yǎng)可口卵渴，而且鮮亮的紫色討人喜歡慧域。 和普通的紫薯不同，小紫薯因其個頭非...

翠嫩的外形吊趾，沁人心脾的滋味，當然是作為前菜和開胃小食的絕佳選擇瑟啃。 不少酒家的前菜就是剁碎的馬蘭頭拌以香干麻油论泛，《隨園食單》里的做法則是“摘取嫩者...

《詩經(jīng)》里的“采薇采薇屁奏，薇亦作止”，王績的“長歌懷采薇”错负，文天祥的“夢中行采薇”坟瓢，這“薇”就是豌豆頭的古稱；不過犹撒，它與我們尋常所食的豌豆也并非同...

和以往吃的紫米不同，墨江的紫米香甜而溫潤识颊，用它煮了雜糧飯诚镰，又黏又糯奕坟，又有一種恰到好處的柔韌。 云南墨江自古就有“紫米之鄉(xiāng)”的美稱清笨。北回歸線從墨江...

看老電影《蘆笙戀歌》時，就特別想去瀾滄感受那里的風土人情抠艾。一直叨念著想去苛萎，好朋友便給寄來了瀾滄的青檸，讓先過唇舌之癮检号。 一如瀾滄給我的印象腌歉，青檸...

含VC多的水果 想補充維生素C谨敛，很多人腦海里第一個想到的就是檸檬究履，覺得越酸的水果含Vc越多，泡點檸檬水脸狸，酸酸的味道最仑，好像滿滿都是維生素C。 其實...